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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳部骨折手術(shù)后的恢復(fù)可以分為以下幾個(gè)階段：
1.術(shù)后1-2周：
-術(shù)后第一周，通常需要抬高傷腳，幫助減輕腫脹。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕微的足部和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，以避免關(guān)節(jié)僵硬。
-第二周后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始漸進(jìn)性的康復(fù)訓(xùn)練，如被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)，以及使用彈性繃帶包扎固定傷腳。
2.術(shù)后3-6周：
-第三周后，可以在無(wú)痛范圍內(nèi)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和力量訓(xùn)練。但要避免過(guò)度活動(dòng)，以免影響骨折愈合。
-第四周后，可以開(kāi)始使用拐杖或助行器，部分負(fù)重行走。但仍需注意保護(hù)傷腳，避免受傷。
-第五周后，可以逐漸增加負(fù)重，同時(shí)進(jìn)行平衡和協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
-第六周后，如果骨折愈合良好，可以完全負(fù)重行走。但仍需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。
3.術(shù)后6周以上：
-這個(gè)階段，骨折通常已基本愈合，可以逐漸恢復(fù)正常的日?；顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)。但仍需注意保護(hù)腳部，避免再次受傷。
需要注意的是，每個(gè)人的恢復(fù)情況不同，具體的康復(fù)計(jì)劃需要根據(jù)個(gè)人情況制定。在康復(fù)過(guò)程中，如果出現(xiàn)疼痛、腫脹或其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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