長壽是每個人都向往的，但是隨著年齡的增長，很多慢性病也開始找上門了，各種不適的癥狀也開始出現(xiàn)了。氣血足人的精神則旺盛，反之氣血欠佳人的精神就不好。在50歲后，若還有這6個表現(xiàn)，就該偷著樂了，說明壽命較長，值得恭喜。
1、睡眠質(zhì)量好
50歲后，人們依然能晚上10點以前睡覺，保持每天8個小時的以上的睡眠時間，對身體機(jī)能是很好的修復(fù)。而且，人們在睡覺的過程中還能拉通睡到天亮，很少起夜，睡眠很深，這足以說明身體非常健康，有助于身體長壽。
2、腿腳靈活
人老腳先知，腿腳健康是身體發(fā)出的一個尤為重要的信號，可以判斷出有長壽的好兆頭。由于人的身體重力都全部壓在了腿腳上。50歲以后，人們的腿腳筋還十分有力，中老年人的腳筋有力，走路矯健如風(fēng)，還能慢跑和跳繩，則表明人們的腿腳很靈活，全身的血液循很暢通，氣血也是很飽滿的，能將血液運送到各個器官。
3、排便通暢
人在50歲以后，每天早晨能準(zhǔn)時排便，而且排便的時間很短，大便不干燥，意味著身體的各項功能基本正常。垃圾排出體外，身體中的毒素不會長時間堆積到體內(nèi)，可避免高血壓和腸胃功能紊亂，這會延長壽命。
4、握手有利
處于這個年齡階段的人，從臨床研究統(tǒng)計，握手有力的人，能說明壽命相對較長，而握手力度比較弱的人，相對于握手力度較弱的人，壽命要短的多。
5、面色和嘴唇紅潤
一個健康的人通常氣色很好，面部的顏色紅潤且有光澤，則說明體內(nèi)氣血是比較充足的，身體也很健康的。相反，若一個人的面部顏色很蒼白，那么氣虛血虛是很虛弱的。同樣，在一個人生病的時候，多表現(xiàn)出來嘴唇呈深紅或是暗紅，也有蒼白色，黑色的，這些都是不健康的現(xiàn)象。一個人健康嘴唇也是呈紅潤的。
6、發(fā)質(zhì)好
人們吸收營養(yǎng)比較全面，從發(fā)質(zhì)上就可以觀察出來，頭發(fā)的數(shù)量還多，顏色不枯黃或白色也不多。研究表明，頭發(fā)比較黑的，要比頭發(fā)白得白得快的長壽。頭發(fā)黑的人一般在性格方面都比較樂觀向上的，很少有煩惱纏身，心態(tài)也比較積極，更不會過分憂愁。發(fā)質(zhì)好這都能反應(yīng)一個人的身體健康方面是比較好的。
-
-
湖南省婦幼保健院 婦女保健科
擅長：主要從事婦科內(nèi)分...
-
-
湖南省婦幼保健院 孕期保健門診
擅長：婦產(chǎn)科血管介入
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長：對婦科炎癥、月經(jīng)...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長圓運動古中醫(yī)...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：主治婦產(chǎn)科病，中...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長：擅長出生缺陷監(jiān)測...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 預(yù)防保健科
擅長：擅長兒童保健、計...
-
-
諸城中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預(yù)防保健服務(wù)中心
擅長：風(fēng)濕、眼科疾病的...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
擅長：優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，孕...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 兒童發(fā)育與干預(yù)門診-婦幼保健科
擅長：熟練處理兒童保健...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 內(nèi)兒科
擅長：擅長：內(nèi)、兒、外...
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
室缺術(shù)后壽命
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
腦萎縮壽命
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
血管細(xì)的人壽命短嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
性頻繁減少壽命嗎
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
甲狀腺全切影響壽命嗎
-
-
劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
環(huán)的壽命是多久
-
-
壽命與體重的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)：60歲后怎樣的體重較長壽，你達(dá)標(biāo)了嗎？
壽命跟體重關(guān)系被發(fā)現(xiàn)，只有把體重保持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，才能保持健康，降低疾病患病率。有的人追求苗條身材，過度控制飲食，因此變得很瘦弱，后續(xù)抵抗力變差。也有的人任由身體肥胖置之不理，會加速慢性疾病到來。因此... 詳細(xì)»
-
-
如何活得更久？做到這8點的人，大多比較長壽
現(xiàn)在很多人都想要身體保持健康和長壽，這樣才可以活得更加長久，本身壽命縮短的人更容易受到疾病的折磨。到了中老年階段后，各種慢性疾病找上門來，通常會讓晚年生活質(zhì)量下降，因此很多人才想要尋求促進(jìn)健康的方法來... 詳細(xì)»
-
-
45歲后，若沒有患上這3種疾病，壽命也比較長
一般到了45歲之后就要注重身體保養(yǎng)，如果養(yǎng)生工作沒有做到位，平時又存在不良生活習(xí)慣，有可能會導(dǎo)致某些疾病出現(xiàn)。而在疾病發(fā)展過程中健康受損，有可能就會縮短人的壽命，特別是慢性疾病應(yīng)該積極預(yù)防。因此到了4... 詳細(xì)»
-
-
男性延長壽命的訣竅：做到“2戒1堅持”，有助于延長壽命
現(xiàn)在物質(zhì)水平條件提高了，基本上不用擔(dān)心溫飽方面的問題，因此需要重視身體的養(yǎng)護(hù)工作，保持健康才能夠延長壽命。很多人沒有注意這些方面的問題，存在不合理的行為，有可能會在身體健康出現(xiàn)問題之后降低生活質(zhì)量，除... 詳細(xì)»
-
-
悄悄告訴你：有這5個習(xí)慣的人，大多比較長壽
在維持身體健康的過程中需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有利于促進(jìn)身體健康、長壽。平時個人的行為對健康造成的影響是比較明顯的，很多人長時間存在不良習(xí)慣，受到這些不良習(xí)慣的影響免疫功能降低，器官功能下降，很容易縮短壽... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號