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汪園園 副主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 中醫(yī)科
蓮子芯泡水喝具有清熱降火、安神助眠、降血壓等功效，但也存在一定的禁忌，如脾胃虛寒者、孕婦及低血壓人群需慎用。蓮子芯是蓮子的胚芽部分，富含生物堿、黃酮類等活性成分，適量飲用對身體有益，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇是否適合。????
功效分析：
清熱降火：蓮子芯性寒，具有清熱解毒的作用，適合上火、口腔潰瘍、咽喉腫痛者飲用。
安神助眠：蓮子芯中的生物堿成分有助于鎮(zhèn)靜安神，緩解焦慮、失眠等問題。
降血壓：蓮子芯中的黃酮類物質(zhì)可擴(kuò)張血管，輔助降低血壓，適合輕度高血壓人群。
抗氧化：蓮子芯富含多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。
禁忌分析：
脾胃虛寒者：蓮子芯性寒，脾胃虛寒者飲用后可能加重腹瀉、腹痛等癥狀。
孕婦：蓮子芯中的生物堿可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
低血壓人群：蓮子芯的降血壓作用可能使血壓過低，導(dǎo)致頭暈、乏力等不適。
蓮子芯泡水不宜過量飲用，每日建議用量為3-5克。飲用后若出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。????
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