心臟是人體的一個(gè)非常關(guān)鍵的器官，一直在維持著人的生命，它不停地跳動(dòng)，為身體提供血液、氧氣等持續(xù)的動(dòng)力。心，為君之官主，是生命的核心。心臟主宰著人體的生命，雖然它只有拳頭那么大，如果心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，就有可能導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生猝死，所以養(yǎng)心臟就是維持自身的生命。
心臟好，人體的細(xì)胞造血能力就強(qiáng)，氣血充足的人身體才會(huì)有活力。心臟不好的人，反而會(huì)使身體越來(lái)越虛弱。為了保持健康，必須從滋養(yǎng)心臟開(kāi)始。養(yǎng)心就等于養(yǎng)命，對(duì)于心臟不好的人，麻煩改掉四個(gè)習(xí)慣。
一、大量的吸煙喝酒
吸煙可導(dǎo)致心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)增加七倍。許多人在日常生活中喜歡抽煙喝酒，雖然通過(guò)這種方式可以暫時(shí)獲得身體上的樂(lè)趣，但它會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心臟病。這是因?yàn)橄銦煹闹饕煞质悄峁哦?、一氧化碳和焦油，?jīng)常吸入會(huì)嚴(yán)重刺激人體的交感神經(jīng)，進(jìn)而影響血管內(nèi)膜，長(zhǎng)期吸入就容易誘發(fā)肺部疾病，影響肺功能，造成呼吸障礙。此外，經(jīng)常飲酒會(huì)導(dǎo)致血液濃度增加、血栓形成以及心血管等疾病，也會(huì)嚴(yán)重?fù)p害心臟健康。
二、過(guò)度勞累
心臟是一個(gè)怕疲憊的器官，平時(shí)所說(shuō)的猝死，大多是過(guò)度勞累造成的死亡。疲勞會(huì)傷害心臟，容易誘發(fā)心力衰竭。這是因?yàn)槿嗽趧诶酆篌w內(nèi)會(huì)分泌大量腎上腺素和甲狀腺素，使血管痙攣、心臟局部血供減少，易誘發(fā)心臟疾病。因此，在生活中，我們要注意適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合。
三、情緒過(guò)于激動(dòng)
情緒也會(huì)影響心臟的健康，所以為了保護(hù)好臟，個(gè)人情緒不應(yīng)該太激動(dòng)。這是因?yàn)橐坏┣榫w太激動(dòng)，身體的血壓就會(huì)急劇上升，不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)，也會(huì)分泌出大量的腎上腺素，使心臟跳動(dòng)的頻率更快，容易發(fā)生心絞痛甚至呼吸困難等癥狀。因此，為了心臟的健康，我們應(yīng)該保持一種更穩(wěn)定的心情，不能大喜大悲。
四、吃外賣(mài)
現(xiàn)代人的心臟病發(fā)病率很高，其中很大一部分是與他們的日常飲食習(xí)慣密切相關(guān)。在生活習(xí)慣的影響下，許多人喜歡點(diǎn)外賣(mài)，但這種飲食一般屬于高油、高鹽、高糖三高食物，如果長(zhǎng)期實(shí)用，會(huì)增加血管中的脂肪、加速血管老化，引起血栓形成，導(dǎo)致血管阻塞。
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心臟不好能運(yùn)動(dòng)嗎？怎么運(yùn)動(dòng)有利于心臟健康？
眾所周知，心臟是人體十分重要的器官，在心臟功能下降明顯時(shí)身體會(huì)受到傷害，甚至可能出現(xiàn)血液供應(yīng)不足，呼吸困難的情況，因此發(fā)現(xiàn)自己的心臟功能下降，應(yīng)該及時(shí)了解原因，看看心臟功能下降和哪些疾病有關(guān)，如果是嚴(yán)... 詳細(xì)»
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勸告：心臟不好的人，要堅(jiān)持“3少2多”，或能保護(hù)心臟健康
心臟是人體重要的器官，保持心臟功能良好才能讓生命活動(dòng)維持，同時(shí)有足夠的動(dòng)力讓血液循環(huán)正常，但是，很多人在年齡增長(zhǎng)以及不良習(xí)慣的影響下心臟受累，容易發(fā)生病變威脅健康，在疾病發(fā)展過(guò)程中有許多不良癥狀，此時(shí)... 詳細(xì)»
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心臟不好的人，在4件事上別逞強(qiáng)，保護(hù)心臟健康
心臟病包括很多種類，例如：風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、先天性心臟病等。如果人的心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜暗缴Ｕ蛉绱?，心臟不好的人往往會(huì)感到恐懼。需要注意的是，這類人群在4件事上別逞強(qiáng)，保護(hù)心臟健... 詳細(xì)»
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如何得知心臟是否健康？心臟不好的人，往往都有4個(gè)表現(xiàn)
心臟作為人體十分重要的器官，保持心臟功能正常才能夠提高生活質(zhì)量。很多人心臟功能降低，各種不良癥狀會(huì)找上門(mén)來(lái)，這樣就無(wú)法保持健康了。如果已經(jīng)發(fā)展成了心臟病，更需要重視好習(xí)慣的養(yǎng)成，同時(shí)采取正確的方式恢復(fù)... 詳細(xì)»
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心臟不好，這3種食物建議要少吃，才會(huì)更健康
眾所周知，心臟是人體重要的器官，想要有足夠的動(dòng)力讓全身血液循環(huán)良好，心臟需要保養(yǎng)好。但是，很多人的心臟發(fā)生了病變，無(wú)論是小的心臟疾病還是嚴(yán)重心臟疾病都需要引起重視，通過(guò)合理控制疾病發(fā)展讓心臟功能增強(qiáng)，... 詳細(xì)»
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