女人最害怕衰老，不少人很愿意花時間和金錢去美容、保養(yǎng)，化妝，讓自己顯得年輕一些，然而，效果卻不盡人意，即使有效果，也十分短暫。
從中醫(yī)的角度上講，皮膚問題雖見于外在皮毛、肌膚，但與體內(nèi)臟腑氣血陰陽卻有密切關(guān)系，其中作為后天之本的脾胃尤為重要。導(dǎo)致很多女人變成了“黃臉婆”的原因，多數(shù)出在了脾上，即脾虛了。而“脾虛”也是目前國人健康的最大問題，毫不夸張地說，十個人去看中醫(yī)，九個都會拿到“脾虛”的診斷。
一、女人脾虛老得快
脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾氣虛，氣血就虧虛。脾虛是由氣血陰陽的失調(diào)引起的病理反應(yīng)，具體包括脾氣虛、脾陽虛，中氣下陷和脾不統(tǒng)血等。
脾氣虛的人表現(xiàn)為容易疲倦勞累，飲食不調(diào)，舌質(zhì)淡紅、苔薄白等；
脾陽虛的人表現(xiàn)為怕冷、體表發(fā)涼、四肢不溫，面白不華等；
中氣下陷的人表現(xiàn)為精神體力不支、胃口不好、抵抗力差等；
脾不統(tǒng)血的人表現(xiàn)為月經(jīng)過多、面色萎黃、便血等。
有次可見，脾虛在育期女性身上可表現(xiàn)為女性月經(jīng)量少，月經(jīng)周期紊亂。所以，氣血不足、脾虛的女人的確是會老的更快。除了讓人老快，脾虛還會給人帶來氣血虧虛、頭發(fā)脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩(wěn)、失眠多夢等等影響健康的問題。
二、養(yǎng)好脾得這樣做
前面我們講到，脾虛可分為脾氣虛、脾陽虛，中氣下陷、脾不統(tǒng)血，因此，根據(jù)臨床不同的表現(xiàn)，需要做辨證的治療。脾氣虛用四君子，脾陽虛用理中丸，中氣下陷用補(bǔ)中益氣湯，脾不統(tǒng)血用歸脾湯等來進(jìn)行調(diào)理。
也可以進(jìn)行一些針灸的治療，比如說針刺內(nèi)關(guān)，足三里，關(guān)元等等調(diào)節(jié)脾胃的穴位。平時最好吃一些，能夠幫助脾胃運化的食物。比如說紅薯，南瓜，山藥等。避免吃一些辛辣，刺激，生冷的食物。
總的來說，脾虛患者要避免以下三方面的事情：
第一、在飲食方面注意飲食有節(jié)，寒溫適宜，飲食清潔等。
第二、日常注意休息，不要太疲勞。
第三、生病時要注意休養(yǎng)，才有利于身體的康復(fù)。久病體虛要有一個恢復(fù)的過程，患者在久病初愈時也不要太勞累。
三、脾虛慎吃阿膠
一說起脾虛、氣血不足，很多女人就會想到食用阿膠糕，在她們眼里，只要是氣血不足就得吃阿膠糕，吃阿膠就等于補(bǔ)血，補(bǔ)血就等于美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血就等于永葆青春。
而事實上，脾虛患者是不適合吃阿膠的！阿膠比較滋膩，是動物高蛋白、高脂肪的驢皮膠，如果脾虛本身運化功能差，再去服用阿膠反而會增加脾胃的負(fù)擔(dān)。另外，阿膠在補(bǔ)益藥里面屬于補(bǔ)血養(yǎng)陰藥，而脾虛，是需要健脾補(bǔ)氣，不是補(bǔ)陰。
因此，脾虛患者不適合燉服阿膠，吃黨參、白術(shù)、淮山等健脾補(bǔ)氣的藥更適合。
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