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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
姐妹們，??坐小月子的時(shí)候，身體虛弱，心情也容易低落。我當(dāng)時(shí)就特別想吃小龍蝦??，那種麻辣鮮香的味道，光想想就流口水?？杉依锶硕疾蛔尦裕f(shuō)對(duì)身體恢復(fù)不好。相信很多坐小月子的姐妹都有過(guò)類似的糾結(jié)，今天咱就來(lái)好好嘮嘮，坐小月子到底能不能吃小龍蝦。??
坐小月子期間可以適量吃小龍蝦，但也要注意一下情況。
??從營(yíng)養(yǎng)角度看，小龍蝦可是個(gè) “營(yíng)養(yǎng)小能手”。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，坐小月子的女性身體虛弱，急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這些蛋白質(zhì)能助力身體恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力。而且小龍蝦還含有豐富的維生素，像維生素A對(duì)眼睛好，B族維生素能參與身體代謝，還有鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，對(duì)維持身體正常生理功能都很重要。所以，適量食用小龍蝦能為身體恢復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。另外，小龍蝦獨(dú)特的美味可以刺激食欲，對(duì)于坐小月子期間可能因身體不適導(dǎo)致食欲不佳的女性來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)小龍蝦能讓胃口變好，從而攝入更多營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體康復(fù)。
??不過(guò)，也有需要謹(jǐn)慎對(duì)待的情況。要是你本身是過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)小龍蝦或海鮮過(guò)敏，那可千萬(wàn)不能碰。一旦吃了，可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，皮膚瘙癢、起紅疹都是輕的，嚴(yán)重的還可能呼吸急促，危及生命。還有，坐小月子時(shí)腸胃功能還沒(méi)完全恢復(fù)，比較脆弱。小龍蝦蛋白質(zhì)含量高，不太好消化，如果消化功能差，吃了很容易消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等問(wèn)題，反而不利于身體恢復(fù)。要是坐小月子期間有子宮感染、陰道炎癥等情況，身體處于炎癥狀態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為小龍蝦是發(fā)物，吃了可能會(huì)加重炎癥，所以也得暫時(shí)忌口。最后，要是小龍蝦不新鮮，或者烹飪的時(shí)候沒(méi)煮熟煮透，里面的細(xì)菌、寄生蟲(chóng)可就會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致食物中毒或者感染寄生蟲(chóng)病，對(duì)身體造成極大危害。
??要注意的是，吃之前先確定自己沒(méi)有過(guò)敏史，腸胃功能正常，身體也沒(méi)有炎癥等不適，再考慮食用小龍蝦。
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孕婦能吃小龍蝦嗎
小龍蝦是形似蝦而甲殼堅(jiān)硬的甲殼綱螯蝦科水生動(dòng)物,屬于淡水經(jīng)濟(jì)蝦類，中文學(xué)名為克氏原螯蝦,又名紅螯蝦、紅色沼澤螯蝦或淡水小龍蝦。長(zhǎng)約5-12厘米，身體為暗紅色或黑紅色,生長(zhǎng)速度快、適應(yīng)能力強(qiáng)。其攝食范圍... 詳細(xì)»
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懷孕能吃小龍蝦嗎
對(duì)于熱愛(ài)美食的人來(lái)說(shuō)，小龍蝦絕對(duì)是餐桌上的一道獨(dú)特美味，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，面對(duì)這美食誘惑，心中難免忐忑。那么懷孕可以吃小龍蝦嗎？今天我們就來(lái)探討一下。???♀???小龍蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的蛋白... 詳細(xì)»
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吃小龍蝦過(guò)敏
吃小龍蝦過(guò)敏的情況并不罕見(jiàn)，這通常與人體的免疫系統(tǒng)對(duì)某種外來(lái)物質(zhì)產(chǎn)生的異常反應(yīng)有關(guān)。以下是針對(duì)這一現(xiàn)象的分點(diǎn)分析：首先，小龍蝦本身含有一些特定的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)對(duì)于某些人群來(lái)說(shuō)是過(guò)敏原。當(dāng)這些人攝入... 詳細(xì)»
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小龍蝦頭部那堆黃色的是什么，是小龍蝦的腦子嗎？
小龍蝦是很多人都喜歡的食物，有些人對(duì)小龍蝦所具有的了解還是比較少的。不明白究竟在小龍蝦頭部的黃色東西是什么呢，是否可以進(jìn)行食用呢?吃了之后會(huì)不會(huì)對(duì)機(jī)體造成什么危害呢? 詳細(xì)»
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hpv可以吃小龍蝦嗎
HPV指的是人乳頭瘤病毒，人乳頭瘤病毒患者可以適量吃小龍蝦。感染人乳頭瘤病毒是指由于不良生活習(xí)慣，或者是免疫力過(guò)低等原因，導(dǎo)致身體出現(xiàn)病毒感染的情況。在出現(xiàn)HPV感染的情況下，身體內(nèi)部的免疫力會(huì)出現(xiàn)激... 詳細(xì)»
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