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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
在我們忙碌的日常中，腰椎作為身體的支柱，默默承受著各種壓力。而腰椎45節(jié)，這個看似不起眼卻至關(guān)重要的部位，時常成為我們關(guān)注的焦點。那么，腰椎45節(jié)究竟藏在哪里呢？
腰椎45節(jié)，顧名思義，就是腰椎的第四和第五節(jié)之間。它們位于我們背部的下段，大約在臀部上方、腰帶所在的位置。從解剖學(xué)的角度來看，這兩節(jié)腰椎緊密相連，共同支撐著上半身的重量，并使我們能夠靈活地進行各種腰部活動。??
想要更準確地找到腰椎45節(jié)的位置嗎？其實并不難。你可以站立或俯臥，雙手叉腰，手掌覆蓋的大致區(qū)域就是腰椎的位置。然后，你可以用手指輕輕按壓，感受到骨頭的凸起部分，那就是腰椎的棘突。從上往下數(shù)，第四個和第五個棘突之間的間隙，就是腰椎45節(jié)所在的位置啦！??
當然，每個人的體型和身高都不同，所以腰椎45節(jié)的具體位置也會有所差異。但大體上，它們都處于腰帶下方、臀部上方的區(qū)域。如果你還是不太確定，不妨在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行尋找哦！??
??腰椎45節(jié)是我們身體的重要部位，一旦出現(xiàn)問題，如腰椎間盤突出、腰椎勞損等，就會對我們的生活造成嚴重影響。因此，在日常生活中，我們要注意保護腰部，避免長時間保持同一姿勢，如久坐、久站等。同時，如果感到腰部不適或疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以免延誤病情。??
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