老年人要保持身體健康，需要營養(yǎng)滿足需求，在營養(yǎng)獲取量充足的情況下可以增強抵抗力，維持器官功能良好。但是，有部分老年人卻營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良的影響下會免疫能力降低，容易生病，還會有身體瘦弱、臉色變差、某些器官功能下降情況，因此，要了解老年人營養(yǎng)不良是怎么回事，通過正確補充營養(yǎng)讓身體恢復健康。
1、挑食或者偏食
老年人有營養(yǎng)不良的風險，而出現(xiàn)這種情況很可能是飲食不恰當，沒有葷素搭配合理，三餐規(guī)律飲食，可能在營養(yǎng)獲取量少的情況下營養(yǎng)不良。要保養(yǎng)好身體，需要正確飲食，在飲食過程中獲取人體需要的營養(yǎng)物質，在規(guī)律飲食的情況下蛋白質、礦物質、微量元素、維生素滿足需求，免疫能力才可以提高，防止營養(yǎng)不良誘發(fā)疾病。但是，很多人飲食不規(guī)律，平時愛挑食，偏食，都容易讓身體營養(yǎng)不良。
2、消化能力差
老年人營養(yǎng)不良很可能是消化系統(tǒng)功能降低，上了年紀的人要注意消化系統(tǒng)功能提高，通過保護腸胃讓身體正常消化，才能在飲食過程中獲取食物后吸收里面的營養(yǎng)物質，但是，很多人忽略了腸胃健康保養(yǎng)的重要性，在消化系統(tǒng)功能降低后就算獲取了很多食物，但是里面的營養(yǎng)無法被人體正常吸收，同樣會營養(yǎng)不良影響健康，有消化不良，容易拉肚子的表現(xiàn)最好及時調節(jié)身體，才能讓營養(yǎng)物質被人體正常吸收。
3、出現(xiàn)代謝障礙性疾病
老年人營養(yǎng)不良可能是出現(xiàn)了某些疾病，特別是甲狀腺功能異常，這種情況也會讓老年人營養(yǎng)不良。甲狀腺激素正常分泌，生命活動可以維持，但是很多老年人甲狀腺激素分泌量過多，身體代謝速度快，交感神經(jīng)過興奮，可能就會體重下降，給人瘦弱的感覺，發(fā)病期間雖然胃口好，攝入很多食物，但是體重無法保持正常。另外，有部分老年人出現(xiàn)糖尿病，在糖尿病發(fā)病期間血糖異常同樣會讓患者體重下降，有營養(yǎng)不良的特點。
4、身體衰老引起
老年人營養(yǎng)不良還可能是身體衰老發(fā)出的信號，上了年紀的人身體開始衰老，在衰老的過程中很多重要的系統(tǒng)，器官會功能降低，代謝以及消化能力都變差，在吸收營養(yǎng)物質這方面能力也下降，更容易營養(yǎng)不良。加上很多老年人胃口也下降，沒辦法攝入足夠的食物來滿足身體需求，可能一段時間之后就會營養(yǎng)不良，這是身體衰老常見的表現(xiàn)。
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