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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
暴食、吃零食吃到不停，有可能是情緒問(wèn)題、神經(jīng)性暴食癥等原因?qū)е?，?yīng)該做好針對(duì)性治療。
1.情緒問(wèn)題：暴食者傾向于以暴食來(lái)緩解自己的情緒壓力，尤其是焦慮、抑郁和孤獨(dú)。當(dāng)感到情緒低落或者壓力很大的時(shí)候，就會(huì)選擇吃零食或者垃圾食品來(lái)尋求解脫，會(huì)形成一種消極的飲食循環(huán)，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想或者是聽(tīng)音樂(lè)的方式來(lái)緩解不良情緒。
2.神經(jīng)性暴食癥：是一種精神心理性進(jìn)食障礙，多見(jiàn)于女性患者發(fā)病多在青春期和成年初期，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作、不可控制的暴食，一吃零食就控制不住等癥狀。主要采用認(rèn)知行為療法、暴露療法等心理治療方法治療。
暴食是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，但它并不是不可控制的。通過(guò)關(guān)注自己的情緒和飲食習(xí)慣，建立健康的生活方式，可以幫助患者控制暴食，提高生活質(zhì)量?；颊咝瓒嗯c家人朋友溝通，保持良好狀態(tài)，樹(shù)立正確的健康觀。
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方霖 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
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