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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
在減重期間，當(dāng)然可以吃零食。
很多人認(rèn)為減重就是這也不能吃那也不能吃，這樣反而容易產(chǎn)生逆反心理，效果不佳。我們的建議是關(guān)于什么時(shí)候吃、怎么吃以及吃哪些零食。
1、應(yīng)該在充分運(yùn)動(dòng)的時(shí)候或者感到非常饑餓的時(shí)候適量吃一些零食。
2、選擇低熱量的食物，比如堅(jiān)果和蔬菜條，是可以的。但是，盡量避免高熱量的食物。
3、吃零食時(shí)，可以作為對(duì)自己的一種獎(jiǎng)賞，但千萬不要吃得太多，總量一定要控制，這樣才能不干擾減肥效果。
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單純性肥胖的病因
單純性肥胖又被稱為肥胖癥，是多種因素引起的慢性代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)脂肪堆積過多，或是由于某些局部的脂肪過剩?；颊弑憩F(xiàn)為全身脂肪分布較均勻，沒有代謝方面的障礙，也沒有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。其主要病因可能受到遺傳因素、運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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單純性肥胖如何診斷
單純性肥胖是指在除外其他引起肥胖的病因后，以體重和脂肪量明顯增加為特點(diǎn)的一種慢性病理狀態(tài)。以下是診斷單純性肥胖的一般方法：1.詢問病史：醫(yī)生會(huì)詳細(xì)了解患者的病史，包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況、家族病史等。了解這些信息可以幫助醫(yī)... 詳細(xì)»
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兒童肥胖癥的危害 如何避免兒童肥胖癥
有時(shí)候，在大街上大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)街上有些小孩，明明看上去只有幾歲大，但是卻異常的肥胖，感覺全身都裝滿了脂肪。那么這到底是怎么回事呢？原來這就叫做兒童肥胖癥。而兒童肥胖癥又有什么危害？小孩又該如何避免兒童肥胖癥呢？ 詳細(xì)»
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