要保持身體健康應(yīng)該提高脾臟功能，才能在脾胃健康的情況下身體正常消化，及時(shí)吸收營養(yǎng)物質(zhì)，但是，很多人脾虛表現(xiàn)明顯卻沒有認(rèn)真應(yīng)對(duì)，會(huì)讓身體運(yùn)化水濕的能力降低，無法及時(shí)讓身體的濕氣排泄出體外，對(duì)健康不利，可能在濕氣重的影響下有多種不良癥狀。因此，要了解身體哪些表現(xiàn)是濕氣太重，通過飲食調(diào)節(jié)，藥物調(diào)理等方式來讓濕氣順利排泄出體外，身體才能健康。
1、身體浮腫
濕氣太重會(huì)讓體型出現(xiàn)改變，保持健康，脾臟維持功能良好，體型才能正常些。但是，有部分人脾虛明顯，在脾臟功能降低之后身體運(yùn)化水濕能力降低，體內(nèi)的水分堆積過多會(huì)有類似水腫的表現(xiàn)，這種水腫會(huì)讓體型出現(xiàn)變化，看起來好像發(fā)胖，實(shí)際上并非真實(shí)的脂肪物質(zhì)堆積，需要正確區(qū)分，通過改善濕氣重來恢復(fù)體型的正常。
2、舌頭發(fā)胖
如果在品嘗食物的時(shí)候感覺不到有味道，加上舌頭發(fā)胖，有明顯的齒痕，都說明身體濕氣太重。保持身體健康重要器官功能正常，可以共同協(xié)調(diào)維持正常的生命活動(dòng)，體內(nèi)就算有濕氣也可以在脾臟發(fā)揮作用之后排泄出濕氣。
但是，有部分人脾臟功能降低，受損之后身體無法排泄出濕氣，容易影響舌頭健康，在水分累積之后舌頭發(fā)胖，和牙齒磕碰就會(huì)形成齒痕。部分人還明顯舌苔厚膩，容易品嘗不到食物的味道，這些情況說明身體濕氣重。
3、疲勞乏力
健康的人精神狀態(tài)良好，白天精力充沛，可以正常投入到工作中來，并不會(huì)莫名其妙疲勞乏力。但是，有部分人身體濕氣太重，在濕氣重的影響下身體很多重要的系統(tǒng)，器官功能降低，如果影響了消化，消化能力下降的過程中，身體營養(yǎng)無法及時(shí)獲取，可能會(huì)營養(yǎng)缺乏，能量供應(yīng)不足而出現(xiàn)疲勞乏力的感覺?？梢姡滋旖?jīng)常打哈欠，犯困，不是正常情況，除了睡眠不足會(huì)有這種特點(diǎn)，還可能是身體濕氣太重。
4、胃口下降
濕氣重會(huì)引發(fā)疾病，如果可以及時(shí)察覺到身體的異樣并采取改善措施，身體才能恢復(fù)健康。那些胃口下降的人除了警惕消化系統(tǒng)疾病，還要判斷是否身體濕氣過重，很多人身體運(yùn)化水濕能力降低，在脾臟功能下降之后身體無法正常消化，除了排泄出來的糞便有異樣，容易水分含量多有糞便不成形的特征，還在身體消化能力差之后影響胃口，要通過促進(jìn)濕氣排泄讓胃口保持良好。
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濕氣重表現(xiàn)的癥狀
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濕氣重的癥狀
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冬天濕氣重的人怎么排濕
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濕氣重的人怎么排濕吃什么
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濕氣重能吃阿膠嗎
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長期濕氣重的后果
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濕氣重的人該如何祛濕
臨床上常見濕氣重的患者。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣過重患者與外界環(huán)境有關(guān)，濕邪過重則易傷陽氣。認(rèn)為通過飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。 詳細(xì)»
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濕氣重喝涼茶能祛濕嗎
中國的南方地區(qū)因?yàn)闅夂虻挠绊?，很多人體內(nèi)的濕氣過重，經(jīng)常需要通過飲食的調(diào)節(jié)來祛除體內(nèi)濕氣。濕氣過重對(duì)人體健康會(huì)造成影響，現(xiàn)在市面上有很多的涼茶能夠治療濕氣。為了防止?jié)駳膺^重出現(xiàn)疾病，人們習(xí)慣喝涼茶來幫... 詳細(xì)»
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濕氣重的癥狀有哪些？如何祛濕？
從中醫(yī)的角度來說，人體濕氣重主要有兩種形式。第一種外濕；外濕的病人主要是由于氣候潮濕，居住潮濕等因素所導(dǎo)致的。第二種內(nèi)濕；內(nèi)濕的病人主要是由與脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而導(dǎo)致的。濕氣重的病人病因不同... 詳細(xì)»
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濕氣重的人怎么排濕
大自然有六氣，中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)也有六氣。如果六氣過盛就會(huì)形成六邪，對(duì)身體的健康造成損害。中醫(yī)將六氣分為風(fēng)、寒、濕、燥、暑、熱，其中濕氣就是六氣之一，主要由食肉過多以及氣候潮濕導(dǎo)致。體內(nèi)濕邪過重容易傷陽氣... 詳細(xì)»
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肚子濕氣重的表現(xiàn)
如果身體中的濕氣太重，就會(huì)給自己的身體帶來很大的影響，嚴(yán)重的會(huì)影響到我們的身體健康，導(dǎo)致整天沒精神。很多人表示不知道身體出現(xiàn)什么癥狀說明濕氣重呢，其實(shí)濕氣重在我們身上的表現(xiàn)是特別明顯的，那么肚子濕氣重... 詳細(xì)»
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