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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)過(guò)少或者排便不暢，大部分人平均每周排便3次到3次以上為正常情況，而少于3次則可能出現(xiàn)便秘的癥狀。便秘不僅影響身體健康，還會(huì)影響情緒和生活質(zhì)量，因此及時(shí)了解和處理便秘的癥狀十分重要。
便秘的癥狀表現(xiàn)在排便困難、排便干燥、糞便干硬且量少、便意不順暢等方面。當(dāng)排便困難時(shí)，可能需要用力排便，造成肛門(mén)處疼痛感；而排便干燥和糞便干硬則使得排便更加困難，甚至容易導(dǎo)致痔瘡等問(wèn)題。除此之外，便意不順暢也是便秘的常見(jiàn)癥狀，即使感到想要排便，也很難排出來(lái)。引起便秘的原因主要有飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及身體疾病等因素。針對(duì)便秘的癥狀，平時(shí)可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣和生活方式來(lái)預(yù)防和緩解便秘。多食用富含膳食纖維的食物，多喝水，保持良好的生活習(xí)慣，另外，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者，也可以通過(guò)藥物治療來(lái)緩解癥狀。綜上所述，便秘是一種常見(jiàn)的癥狀，要及時(shí)關(guān)注和處理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)于便秘的預(yù)防和緩解十分重要。
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