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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
不寐，又稱失眠，是一種睡眠障礙，主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠維持困難、早醒或睡眠質(zhì)量差等，導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問題。不寐是一種主觀體驗，患者通常會感到睡眠不足或睡眠質(zhì)量下降，但實(shí)際上睡眠時間和質(zhì)量可能并未明顯減少。
不寐的發(fā)病率較高，據(jù)統(tǒng)計，全球約有30%~50%的人受到不寐的困擾。不寐的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括生理、心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等。其中，心理因素是導(dǎo)致不寐的主要原因之一，如焦慮、抑郁、壓力等。
不寐的治療主要包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、放松訓(xùn)練等。藥物治療主要包括苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物、抗抑郁藥物等。
總之，不寐這種睡眠障礙需要引起足夠的重視?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。同時，也應(yīng)注意改善生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，以提高睡眠質(zhì)量。
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濕熱不寐是什么意思
濕熱不寐是指由于體內(nèi)濕氣和熱氣過重，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的一種癥狀。在中醫(yī)理論中，濕氣和熱氣是兩種不同的病理因素，它們可以單獨(dú)存在，也可以同時存在于一個人的體內(nèi)。以下是分點(diǎn)介紹：1.癥狀：包括失眠、多夢、... 詳細(xì)»
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不寐病屬于精神類疾病嗎
不寐病屬于失眠，失眠一般不屬于精神類疾病，也有可能是其他原因?qū)е?。失眠是一種比較常見的睡眠障礙，可能是因為精神過度緊張，壓力過大引起的，也有可能是因為疾病導(dǎo)致的，例如植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱、更年期... 詳細(xì)»
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長期甲狀腺疾病出現(xiàn)不寐癥
甲狀腺疾病導(dǎo)致不寐癥的原因主要有以下幾點(diǎn)：首先，甲狀腺疾病會改變患者體內(nèi)的甲狀腺激素水平，導(dǎo)致身體的代謝率增加，使患者處于亢奮狀態(tài)，從而影響睡眠。其次，甲狀腺疾病還可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等精神癥狀，進(jìn)而影... 詳細(xì)»
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不寐病是什么意思？剖析失眠困擾之謎
在中醫(yī)領(lǐng)域，“不寐病”是一個常見的術(shù)語，它形象地描述了那些難以入睡、睡眠質(zhì)量差或易醒多夢的困擾。不寐病，簡而言之，就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的失眠癥。它不僅影響個人的身心健康，還可能對日常生活和工作造成嚴(yán)重的干擾... 詳細(xì)»
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不寐是什么意思？一文了解其定義
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，"不寐"——即失眠，已成為困擾無數(shù)人的常見問題。不僅影響精神狀態(tài)，還可能對身體健康造成長遠(yuǎn)損害。那么，什么是"不寐"？??在中醫(yī)理論中，不寐是一種病理狀態(tài)，具體指的是個體無法獲得... 詳細(xì)»
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