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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、纖維素和礦物質(zhì)等。但是，芒果本身并不能直接導(dǎo)致體重的減輕。
雖然芒果富含纖維素，但是它也含有較高的糖分和卡路里。如果攝入的卡路里超過(guò)了身體消耗的量，就會(huì)導(dǎo)致體重增加。因此，如果想通過(guò)吃芒果來(lái)減肥，那么需要注意控制總的卡路里攝入量。
此外，芒果也不能替代正餐或作為唯一的食物來(lái)源。如果想通過(guò)飲食來(lái)減肥，那么需要建立一個(gè)均衡的飲食計(jì)劃，包括各種水果、蔬菜、全谷物、蛋白質(zhì)和健康脂肪。
總的來(lái)說(shuō)，吃芒果本身并不能直接導(dǎo)致體重的減輕。如果想通過(guò)飲食來(lái)減肥，需要注意控制總的卡路里攝入量，并建立一個(gè)均衡的飲食計(jì)劃。
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吃芒果可以喝啤酒嗎
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經(jīng)期可以吃芒果嗎
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王朔 內(nèi)蒙古民族大... 中醫(yī)
拉肚子可以吃芒果嗎
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吃芒果能減肥嗎
適量食用芒果對(duì)減肥有一定的幫助。首先，芒果中的膳食纖維有助于增加飽腹感。膳食纖維可以吸水膨脹，填充胃部空間，使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少進(jìn)食量。此外，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有利于減輕體重。其... 詳細(xì)»
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芒果的熱量高嗎，減肥期間可以吃嗎
芒果的熱量一般不高，減肥期間是可以吃的，但不建議吃太多。芒果是一種比較常見(jiàn)的水果，并不屬于高熱量食物，每個(gè)芒果中大概有60千卡的熱量，減肥期間適量吃不會(huì)有太大影響，也不會(huì)導(dǎo)致體重持續(xù)增加，并且芒果富含... 詳細(xì)»
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吃胃藥可以吃芒果嗎
吃胃藥是否可以吃芒果，需要根據(jù)個(gè)人情況和藥物類型進(jìn)行具體分析。1、可以吃芒果的情況：胃藥種類繁多，針對(duì)不同的胃病有不同的治療作用。如果胃藥是抑制胃酸分泌的藥物，如質(zhì)子泵抑制劑、H2受體拮抗劑等，通常不... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃芒果嗎
芒果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B族、維生素C等多種維生素以及膳食纖維，且其味道香甜，質(zhì)地柔軟、多汁，是人們很喜歡的水果之一。孕婦在懷孕時(shí)期，特別是初期時(shí)，由于胎兒著床還不穩(wěn)定，此時(shí)在飲食方面需要多加... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃芒果嗎
芒果是非常出名的一種熱帶水果，其原產(chǎn)地是印度，芒果樹(shù)屬于漆樹(shù)科常綠大喬木，芒果花較小，為黃色或是淡黃色，果實(shí)為圓錐狀，果核較大，為長(zhǎng)扁狀，成熟果實(shí)為黃色或是紅黃交替顏色，一般長(zhǎng)5-10厘米。芒果對(duì)于生... 詳細(xì)»
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