-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
大棗夾核桃是一種傳統(tǒng)的中華美食，既好吃又有益健康。大棗和核桃都是日常生活中常見的食材，它們分別含有多種營養(yǎng)成分，一起食用更能發(fā)揮它們的功效。下面是大棗夾核桃的食用功效。
首先，大棗富含鐵、維生素C和維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助補血和增強免疫力。而核桃則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和纖維，對人體有益。因此，大棗和核桃的搭配，不僅豐富了營養(yǎng)，還具有補血益氣的功效。尤其適合貧血、體弱多病、產(chǎn)后血虛的人食用。
其次，大棗夾核桃還具有益智益心的功效。核桃中含有的不飽和脂肪酸有利于大腦的發(fā)育和保護心血管。而大棗中的糖分和維生素C則有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和增強記憶力。所以，長期食用大棗夾核桃能夠幫助提高智力，增強記憶。
此外，大棗和核桃還具有抗衰老的功效。核桃中的維生素E和大棗中的抗氧化物質(zhì)能夠減緩細胞老化，減少皺紋和色斑的生成，對保持肌膚的光澤有一定的作用。長期食用大棗夾核桃，還可以幫助預(yù)防心血管疾病和某些癌癥。
總的來說，大棗夾核桃的組合食用有益健康。但是由于每個人的體質(zhì)不同，所以在食用前最好咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。另外，由于大棗和核桃都是高熱量食物，過量食用可能會導(dǎo)致肥胖或引起其他不適，所以適量飲食是很重要的。
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、痛風癥、...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長：血液學檢驗，負責...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
核桃分心木有什么用
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃核桃有什么好處
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
吃大棗什么時候吃好
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
孕婦能吃紅棗夾核桃嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃彌核桃有什么好處
-
-
靈芝大棗枸杞田七泡酒有什么用
靈芝、大棗、枸杞、田七都是常見的中藥材，它們各自具有一定的保健功效。將它們一起泡酒，可以綜合發(fā)揮它們的作用，具有一定的養(yǎng)生保健作用。靈芝是一種珍貴的中藥材，具有補氣安神，止咳平喘的功效。大棗是一種常見... 詳細»
-
-
人參核桃大棗有什么功效
人參、核桃、大棗分別是三種常見的食材，它們在食用上都有一定的功效和作用。首先是人參，人參是一種常見的中藥材，具有補氣養(yǎng)血、益氣強身的功效。人參不僅可以幫助提高人體的免疫力，還可以改善人體的新陳代謝，對... 詳細»
-
-
高血壓吃葉酸有什么用
葉酸是蝶啶的衍生物，也被稱為維生素M或維生素Bc，是B族維生素的一種，屬于水溶性維生素，在外形上呈黃色或橙黃色薄片狀，一般不伴有明顯的臭味，可以在加熱后變成黑色膠狀物。葉酸可以由肝臟分離，還廣泛存在于... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號