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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬等癥狀。雖然食物不能治愈風(fēng)濕，但一些食物可能有助于緩解癥狀和減輕炎癥。以下是一些對風(fēng)濕病情有益的食物：
1.魚類：富含Omega-3脂肪酸的魚類，如三文魚、金槍魚和鱈魚等，有助于減輕炎癥和緩解關(guān)節(jié)疼痛。
2.水果和蔬菜：富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜和西蘭花等，有助于減輕炎癥和保護(hù)關(guān)節(jié)健康。
3.堅果：富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維的堅果，如杏仁、核桃和腰果等，有助于減輕炎癥和緩解關(guān)節(jié)疼痛。
4.全谷物：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的全谷物，如糙米、全麥面包和燕麥等，有助于維持健康的體重和減輕炎癥。
5.豆類：富含蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑的豆類，如黑豆、紅豆和綠豆等，有助于減輕炎癥和保護(hù)關(guān)節(jié)健康。
6.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸和抗氧化劑的橄欖油，有助于減輕炎癥和保護(hù)心臟健康。
需要注意的是，食物對風(fēng)濕病情的影響因人而異，每個人的身體狀況和飲食需求都不同。因此，在選擇食物時，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計劃。此外，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動、保持健康的體重、戒煙等，也有助于緩解風(fēng)濕癥狀和控制病情。
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張晉才 巴中市中心醫(yī)... 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
吃什么食物對風(fēng)濕好
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃什么食物對脾好
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
吃什么食物對甲狀腺好
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多吃什么食物對卵巢好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
晚餐吃什么對身體好
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患了類風(fēng)濕吃什么對病情好
患了類風(fēng)濕的患者在飲食上需要非常注意，正確的飲食有利于緩解疾病癥狀，幫助控制疾病發(fā)展。所以，下面來了解一下患了類風(fēng)濕應(yīng)該如何合理飲食。首先，患了類風(fēng)濕的患者應(yīng)該選擇一些抗炎食物，比如魚類、堅果、全谷類... 詳細(xì)»
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紅斑狼瘡吃什么食物對病情好
紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，會影響身體的多個器官和系統(tǒng)。雖然食物不能治愈紅斑狼瘡，但一些食物可能對病情有益。以下是一些建議：1.富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑可以幫助減輕炎癥和保護(hù)細(xì)胞免受損傷。富含抗... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕患者平時多吃什么對病情好
風(fēng)濕病是一種常見的疾病，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛和關(guān)節(jié)變形等癥狀。平時多吃一些對病情有好處的食物是非常重要的。以下是一些風(fēng)濕患者可以多吃的食物。首先，多吃含有豐富omega-3脂肪酸的食物，如魚、亞麻籽... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕吃什么食物好
風(fēng)濕患者可以通過飲食來緩解癥狀，以下是一些適合風(fēng)濕患者食用的食物：-富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。-富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生... 詳細(xì)»
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風(fēng)濕病患者吃什么對病情好
風(fēng)濕病是一種由風(fēng)濕因素引起的關(guān)節(jié)疾病，常見癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等。對于風(fēng)濕病患者來說，飲食和營養(yǎng)是非常重要的，因?yàn)楹侠淼娘嬍晨梢詭椭刂撇∏?，緩解癥狀。首先，風(fēng)濕病患者應(yīng)該多攝入富含抗氧化物質(zhì)... 詳細(xì)»
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