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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
噩夢(mèng)是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指在睡眠中被驚醒，且體驗(yàn)到強(qiáng)烈的恐懼、焦慮、不安等負(fù)面情緒，同時(shí)還可能伴隨著心跳加快、呼吸急促、出汗等生理反應(yīng)。噩夢(mèng)通常發(fā)生在快速眼動(dòng)（REM）睡眠階段，這是睡眠中最生動(dòng)、最活躍的階段，也是人們最容易做夢(mèng)的階段。
噩夢(mèng)的診斷通?；诓∈泛退哂涗洝ａt(yī)生會(huì)詢問(wèn)患者噩夢(mèng)的頻率、持續(xù)時(shí)間、內(nèi)容和發(fā)生的情境等，以了解患者的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。此外，醫(yī)生還可能會(huì)進(jìn)行一些睡眠測(cè)試，如多導(dǎo)睡眠圖（PSG），以評(píng)估患者的睡眠結(jié)構(gòu)和睡眠質(zhì)量。
噩夢(mèng)的原因有很多，包括生活壓力、焦慮、抑郁、藥物和酒精濫用等。某些疾病，如睡眠呼吸暫停、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等，也可能導(dǎo)致噩夢(mèng)的發(fā)生。此外，噩夢(mèng)也可能是某些精神疾病的癥狀之一，如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）、焦慮癥和抑郁癥等。
總之，噩夢(mèng)是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，需要進(jìn)行全面的診斷和治療。如果經(jīng)常做噩夢(mèng)并影響到了生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
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發(fā)熱做噩夢(mèng)
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最近老是做噩夢(mèng)昨晚做了噩夢(mèng)
最近老是做噩夢(mèng)昨晚做了噩夢(mèng)，這可能是由多種原因引起的。以下是一些常見(jiàn)的原因及緩解措施。一、常見(jiàn)的原因1.壓力和焦慮：生活中的壓力和焦慮情緒可能會(huì)在睡眠中表現(xiàn)為噩夢(mèng)。工作壓力、人際關(guān)系問(wèn)題、財(cái)務(wù)擔(dān)憂等都... 詳細(xì)»
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為什么做噩夢(mèng)之前知道要做噩夢(mèng)
做夢(mèng)是人類(lèi)正常的心理現(xiàn)象，是大腦在睡眠狀態(tài)下對(duì)外界刺激和內(nèi)心情感進(jìn)行整合和表達(dá)的結(jié)果。噩夢(mèng)是指在夢(mèng)境中經(jīng)歷到令人感到恐懼、焦慮、壓力甚至痛苦的內(nèi)容。有時(shí)候人們?cè)谧鲐瑝?mèng)之前會(huì)有一種預(yù)感或者不祥的預(yù)兆，這... 詳細(xì)»
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每天都做噩夢(mèng)
造成頻繁噩夢(mèng)的原因有很多，可能包括個(gè)體差異、生活壓力、心理困擾、藥物和疾病等。如果是由于藥物或疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療。如果是生活壓力和心理困擾導(dǎo)致的噩夢(mèng)，可以考慮采取一些措施來(lái)改善睡眠... 詳細(xì)»
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噩夢(mèng)的病因
噩夢(mèng)是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指在睡眠中被不安、焦慮、恐懼等強(qiáng)烈情緒所困擾，導(dǎo)致驚醒或睡眠中斷的夢(mèng)境體驗(yàn)。噩夢(mèng)通常會(huì)讓人感到非常不安和恐懼，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ?。噩?mèng)的病因可能有以下幾種：一、生活壓... 詳細(xì)»
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噩夢(mèng)的癥狀
噩夢(mèng)，是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，指在睡眠時(shí)產(chǎn)生的令人不愉快、焦慮、恐懼甚至是絕望的夢(mèng)境體驗(yàn)。噩夢(mèng)通常會(huì)讓人感到非常真實(shí)，以至于在醒來(lái)后仍然能夠清晰地記得夢(mèng)中的情節(jié)和感受。噩夢(mèng)的癥狀主要包括以下幾個(gè)方面：1... 詳細(xì)»
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