感覺(jué)到身體不舒服，要先了解疾病的類(lèi)型，同時(shí)針對(duì)疾病采取合理的治療措施，才能在身體恢復(fù)健康后提高生活質(zhì)量。但是，有部分人莫名腹脹，腹痛，很可能是消化系統(tǒng)發(fā)生病變，要掌握妙招來(lái)緩解，才能疾病改善后讓出現(xiàn)的不良癥狀緩解，否則持續(xù)腹脹，腹痛，還可能影響食欲，甚至有腹瀉癥狀。
1、針對(duì)疾病展開(kāi)治療
腹痛，腹脹想要緩解，應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，才能了解身體不良癥狀的來(lái)源是什么，如果是疾病在發(fā)展，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，這種方式對(duì)身體出現(xiàn)的疾病有緩解作用。很多人腹脹，腹痛總是硬扛著，沒(méi)有及時(shí)處理，會(huì)因?yàn)榧膊〔粩喟l(fā)展增加治療難度，后續(xù)可能還會(huì)有其他不良癥狀出現(xiàn)?？梢?jiàn)，身體有特殊反應(yīng)持續(xù)沒(méi)有改善，需要檢查了解并在處理。
2、調(diào)節(jié)個(gè)人飲食
腹脹，腹痛是疾病發(fā)出的信號(hào)，要讓不良癥狀緩解應(yīng)該調(diào)整個(gè)人飲食，選擇健康適合的食物來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。已經(jīng)腹部有脹氣感，那些容易產(chǎn)生氣體，增加消化壓力的食物不要吃。另外，飲食要以清淡為主，控制好攝入量，腹痛的人可能還會(huì)腹瀉，那些辛辣，麻辣的食物不要吃。只有飲食調(diào)節(jié)好，減少消化系統(tǒng)受到的刺激，身體出現(xiàn)的不良癥狀才會(huì)改善。
3、適當(dāng)按摩腹部
感覺(jué)到腹脹并且有明顯的腹痛感，可以通過(guò)局部按摩的方式來(lái)緩解，在按摩的過(guò)程中肌肉保持放松，可以讓局部的循環(huán)維持良好，血液以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以及時(shí)提供給消化系統(tǒng)，對(duì)身體消化速度加快有幫助，消化良好的情況下脹氣表現(xiàn)會(huì)減輕，而且在腹部按摩的過(guò)程中疼痛表現(xiàn)也會(huì)緩解。
4、補(bǔ)充益生菌
有腹脹，腹痛等表現(xiàn)，很可能是腸道功能紊亂。正常人的腸道菌群保持平衡，有益菌以及有害菌的數(shù)量持平，才能維持消化系統(tǒng)功能良好，在身體正常消化的情況下不會(huì)腹脹，也不容易莫名腹痛。但是，有部分人長(zhǎng)時(shí)間飲食無(wú)度，暴飲暴食，在影響下消化系統(tǒng)功能紊亂，有害細(xì)菌量增多，容易有腹脹或者腹痛表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道功能，才能讓身體消化良好后維持輕松狀態(tài)，防止不良癥狀持續(xù)。
綜上可知，經(jīng)常腹痛，腹脹很可能是疾病入侵，想要更快好轉(zhuǎn)需要掌握妙招來(lái)調(diào)節(jié)，有疾病正確應(yīng)對(duì)，還要保持良好的習(xí)慣，才能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康，緩解身體出現(xiàn)的不適感。
-
-
消化系統(tǒng)包括哪些器官
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
消化系統(tǒng)疾病有哪些
劉序友 主任醫(yī)師
-
-
消化系統(tǒng)腫瘤癌痛原因？
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師
-
-
體外循環(huán)對(duì)消化系統(tǒng)的影響
黃心潔 主治醫(yī)師
-
-
小孩腹脹腹痛怎么推拿
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種消化系統(tǒng)...
-
-
北京市回民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病慢性病...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：從事心胸血管外科...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心臟重癥患者...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：2005年畢業(yè)后...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、癡...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 核磁共振科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管病的影...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心內(nèi)科疾病的...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管內(nèi)科常...
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
消化系統(tǒng)出血原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
消化系統(tǒng)用藥
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
消化系統(tǒng)的功能
-
-
逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
人體消化系統(tǒng)是什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
消化系統(tǒng)包括什么
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
怎么改善消化系統(tǒng)
-
-
消化系統(tǒng)的組成
人體為滿足機(jī)體的組成活動(dòng)，每天都在攝入許多的食物，為了避免食物在體內(nèi)的堆積，消化系統(tǒng)有很大的功勞。人體為保持機(jī)體的正?；顒?dòng)，有9個(gè)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)只是其中一個(gè)，主要的作用是消化食物，避免食物在體內(nèi)的堆積... 詳細(xì)»
-
-
消化系統(tǒng)的功能
人體有八大系統(tǒng)，其中就包括了消化系統(tǒng)，它主要由消化器官和消化腺組成，內(nèi)含有多種消化酶，具有消化食物的功能。一般情況下，食物是從口腔開(kāi)始消化的，所以消化系統(tǒng)也是從口腔開(kāi)始，一直到肛門(mén)的結(jié)構(gòu)，都屬于消化系... 詳細(xì)»
-
-
消化系統(tǒng)檢查項(xiàng)目
消化系統(tǒng)包括食管，胃，大腸，小腸等從口腔到肛門(mén)的各個(gè)管腔樣結(jié)構(gòu)和肝等器官組成，消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題通常會(huì)有肚子疼、惡心、嘔吐、沒(méi)有食欲等表現(xiàn)，下面介紹一些常見(jiàn)的消化系統(tǒng)檢查項(xiàng)目。 詳細(xì)»
-
-
消化系統(tǒng)不好怎么調(diào)理
消化系統(tǒng)可以說(shuō)是我們?nèi)梭w當(dāng)中非常重要、非常關(guān)鍵的一個(gè)系統(tǒng)，這主要是因?yàn)槲覀兠刻爝M(jìn)食的時(shí)候基本都是通過(guò)我們的消化系統(tǒng)來(lái)進(jìn)行必要的消化處理，進(jìn)而吸收三餐食物當(dāng)中的諸多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，我們應(yīng)當(dāng)精心養(yǎng)護(hù)和調(diào)理... 詳細(xì)»
-
-
消化系統(tǒng)有哪些疾病
現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展是非常快的，大家的生活水平都有了很高的提升，大多數(shù)人都過(guò)上了好生活。但是隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快，消化系統(tǒng)的疾病也就越來(lái)越多了。這主要就是因?yàn)楝F(xiàn)在的很多人因?yàn)楣ぷ骰蛘呱畹膲毫?，在吃飯的時(shí)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)