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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
解決夫妻感情問題和改善溝通的關(guān)鍵是采取積極的溝通方式和解決問題的方式。以下是一些建議：
1.建立良好的溝通方式：夫妻雙方應(yīng)該學(xué)會傾聽對方的意見和感受，并尊重對方的觀點。避免使用攻擊性的語言和指責(zé)對方，而是采用積極的語言和表達(dá)自己的感受。
2.學(xué)會解決問題：夫妻雙方應(yīng)該學(xué)會如何有效地解決問題，而不是互相指責(zé)和爭吵?？梢圆捎靡恍┯行У慕鉀Q問題的技巧，如妥協(xié)、合作和尋求第三方的幫助等。
3.尋求專業(yè)幫助：如果夫妻雙方無法自行解決問題，可以尋求專業(yè)的幫助，如婚姻咨詢師或心理醫(yī)生等。這些專業(yè)人士可以提供有效的溝通技巧和解決問題的方法，幫助夫妻雙方改善關(guān)系。
4.關(guān)注身體健康：身體健康對心理健康和夫妻關(guān)系有著重要的影響。夫妻雙方應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，如保持健康的飲食、適量的運動和良好的睡眠等，以提高心理健康和夫妻關(guān)系的質(zhì)量。
總之，夫妻感情問題經(jīng)常吵架不能溝通是一個常見的健康問題，需要夫妻雙方共同努力來解決。通過采取積極的溝通方式和解決問題的方式，夫妻雙方可以改善關(guān)系，提高心理健康和生活質(zhì)量。
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