胃部是人體重要的消化器官，保持功能良好，才能在飲食過程中獲取食物，身體又正常消化來吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)，但是，很多人忽略了保養(yǎng)胃部的重要性，對健康不利的錯誤習(xí)慣長時間存在，久而久之胃部受到損傷會逐漸功能降低，發(fā)生病變后身體會發(fā)出信號，經(jīng)常胃痛、胃脹氣、食欲不振，都可能是胃病出現(xiàn)了，作為敏感且脆弱的器官要重點保護。
1、經(jīng)常喝烈性酒
越來越多的人胃部疾病出現(xiàn)和平時壞習(xí)慣有關(guān)，例如總是大量喝酒，這種行為會讓胃部黏膜受損，出現(xiàn)炎癥，形成潰瘍的概率增大。因為酒精刺激性明顯，在喝酒的過程中會感覺到胃部有灼燒感，有部分人喝酒后胃痛，惡心反胃，也是酒精作用。不要單純認為喝酒只會影響肝臟健康，脆弱的胃黏膜也會受到損傷，因此，要通過少喝酒來保養(yǎng)身體，避免胃病出現(xiàn)。
2、愛喝冷凍飲料
很多人胃病在發(fā)展和平時愛喝冷飲有關(guān)，到了炎熱的夏季冷凍的果汁飲料經(jīng)常喝，在寒冷刺激下胃部也容易功能下降。人的胃部要保持健康，飲食溫度要控制好，溫度太低，太高都會讓身體不適應(yīng)，而冷凍的食物有刺激性，吃太多會讓脾胃變得虛寒，消化能力容易下降。如果喝了冷飲之后胃痛，可要避開這種行為，想要補充水分選擇溫開水，其他冷飲不要大量獲取。
3、不吃早餐
胃病出現(xiàn)很可能是長時間不吃早餐引起，要保持身體健康需要有良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律獲取營養(yǎng)，才能保持消化系統(tǒng)功能正常。然而，很多人忽略了規(guī)律吃早餐的重要性，長時間飲食不規(guī)律，饑餓狀態(tài)下依然沒有食物提供能量，會在胃酸分泌之后直接刺激胃黏膜，黏膜受到損傷容易發(fā)生病變。如果可以改掉錯誤習(xí)慣，在飲食這方面注意清淡之外有規(guī)律，才能消化系統(tǒng)功能提高。
4、亂用藥物
很多人胃部疾病入侵是因為長時間亂用藥，沒有按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物來控制疾病，會在藥物副作用的影響下讓胃部黏膜受損，有部分藥物需要在吃完飯才能服用，而部分人經(jīng)?？崭咕陀盟帲菀讚p傷胃黏膜，也是胃病出現(xiàn)的原因。因此，平時在用藥過程中要細心點，對胃黏膜傷害大的藥物不可長時間使用。另外，了解藥物服用時間，劑量，才能保護胃黏膜，同時避免肝腎負擔加重。
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