高筍，也叫茭白，是一種水生蔬菜，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效。以下是高筍的一些主要功效與作用：
1.清熱解毒：高筍性質(zhì)寒涼，能清熱除煩，也能生津止渴，還能利尿通便，平時(shí)人們食用以后能清除身體內(nèi)的熱毒，也能緩解人類(lèi)的口舌生瘡和咽喉腫痛以及聲音嘶啞等多種不良癥狀，能讓人體不適癥狀很快減輕。
2.解酒：高筍能解酒排毒，它含有大量的豆醇，這種物質(zhì)可加快酒精的分解，能讓它們轉(zhuǎn)化成水分排出體外，另外高筍還能清熱利尿，能擴(kuò)張血管，也能加快身體內(nèi)酒精毒素的排出，平時(shí)人們喝酒以后及時(shí)吃一些高筍能快速解酒，可以讓人們酒后不適的癥狀很快減輕。
3.減肥美容：高筍熱量低，水分高，食用后易有飽足感，是人們理想的健康減肥食品。另外，高筍中含有豆醇，能清除體內(nèi)的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成，它還能軟化皮膚表面的角質(zhì)層，使皮膚潤(rùn)滑細(xì)膩。
4.降三高：高筍中膳食纖維、鉀、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富，這些營(yíng)養(yǎng)成分可降低血中膽固醇、甘油三酯，從而起到降血壓、降血脂、降血糖的作用。
需要注意的是，高筍性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜多食。
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營(yíng)養(yǎng)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金錢(qián)蒲草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏仁殼的功效與作用
-
-
高筍的功效與作用
高筍是一種比較常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的糖分、水分、纖維以及氨基酸成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體功效。另外高筍也有一定的藥用價(jià)值，表現(xiàn)為高筍屬于寒性食物，適當(dāng)服用能加速排泄，提高人... 詳細(xì)»
-
-
海藻筍的功效與作用
核心答案：潤(rùn)腸通便、促進(jìn)食欲輔助答案：海藻筍味道鮮美，韌滑爽口，能夠刺激味覺(jué)，增加食欲；海藻筍含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，還含有豐富膠原蛋白、維生素以及各種微量元素等，能... 詳細(xì)»
-
-
煙筍的功效與作用
核心答案：助消化、清腸胃、化濁降脂輔助答案：鮮筍性微涼、味甘，煙筍是將煮過(guò)的筍用炭火焙烤干，具有助消化、清腸胃、化濁降脂的功效，可以輔助降血壓、降血脂、降血糖，還可以軟化血管，防止血管硬化，日常保健可... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)