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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
骨質(zhì)疏松癥，是一種常見的骨骼系統(tǒng)疾病，其特點是骨骼變得松脆并容易骨折。通常發(fā)生在老年人身上，尤其是女性更容易患上。這是一個全球性的公共健康問題，給患者和社會都帶來了嚴重的負擔。
骨質(zhì)疏松癥的主要原因是骨組織的減少和骨質(zhì)的變薄，導致骨骼強度下降。正常骨骼通過骨細胞的不斷更新和骨質(zhì)的再吸收來保持健康。但在骨質(zhì)疏松癥患者身上，這一平衡被打破，骨細胞的更新速度不夠快，骨質(zhì)的流失速度則更快，導致骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥通常沒有明顯的癥狀，直到出現(xiàn)了骨折才能被診斷出來。常見的骨折部位包括髖部、脊柱和腕部等。而且，骨折的發(fā)生也給患者帶來了很大的疼痛和影響生活質(zhì)量。
預防骨質(zhì)疏松癥的方法主要包括飲食和運動。鈣、維生素D和蛋白質(zhì)是維持骨骼健康的重要元素，可以通過多吃奶制品、豆類和綠葉蔬菜來獲取。此外，適量的戶外運動也非常有益于骨骼的健康，例如散步、慢跑、跳繩等都是不錯的選擇。
對于已經(jīng)患上骨質(zhì)疏松癥的患者，及時的治療和飲食調(diào)理也非常重要。藥物治療、骨密度檢測和膳食調(diào)整都是常見的治療方法。但治療過程中也需要患者本人和家人的積極配合和支持。
總之，骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨骼系統(tǒng)疾病，但通過科學的預防和及時的治療，可以減緩疾病的發(fā)展，提高患者的生活質(zhì)量。及早采取預防措施，是保護骨骼健康的關(guān)鍵。
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