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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
喝茶不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，但過(guò)量飲用茶可能會(huì)對(duì)骨質(zhì)健康產(chǎn)生一些影響。茶葉中含有一種叫做茶多酚的物質(zhì)，茶多酚有抑制鐵的吸收作用，因此過(guò)量飲茶可能會(huì)影響體內(nèi)鐵的吸收，進(jìn)而影響骨質(zhì)的健康。
另外，茶葉中還含有咖啡因，過(guò)量攝入咖啡因會(huì)增加尿鈣的排泄，影響鈣質(zhì)的吸收和代謝，從而對(duì)骨質(zhì)健康造成一些影響。但需要強(qiáng)調(diào)的是，這些影響通常是長(zhǎng)期、大量飲茶之后才會(huì)出現(xiàn)的，平時(shí)適量飲茶并不會(huì)對(duì)骨質(zhì)造成明顯的影響。
另一方面，茶葉中還含有豐富的氟元素，氟元素對(duì)骨質(zhì)有一定的保護(hù)作用。適量攝入茶葉中的氟元素，可以幫助促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，有助于骨質(zhì)的健康。因此，適量飲茶對(duì)于骨質(zhì)健康來(lái)說(shuō)也是有益的。
總的來(lái)說(shuō)，適量飲茶對(duì)骨質(zhì)健康一般是有益的，但過(guò)量飲茶可能會(huì)對(duì)鐵和鈣的吸收產(chǎn)生一些影響，從而影響骨質(zhì)健康。因此，在日常生活中，應(yīng)該適量飲茶，不要過(guò)量攝入茶多酚和咖啡因，同時(shí)保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持飲食的多樣化，這樣才能更好地保護(hù)骨質(zhì)健康。除此之外，適量的運(yùn)動(dòng)也是維護(hù)骨質(zhì)健康的重要因素，應(yīng)該結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)維護(hù)自己的骨骼健康。
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骨質(zhì)疏松骨折
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測(cè)骨質(zhì)疏松公式
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松止疼
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骨質(zhì)疏松打針
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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老人骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松吃什么好
骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的老年疾病，主要特點(diǎn)是骨質(zhì)密度減少，骨質(zhì)結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松是一個(gè)慢性病，很多時(shí)候患者并不會(huì)有顯著的癥狀，直到出現(xiàn)骨折等并發(fā)癥才會(huì)尋求醫(yī)療幫助。首先，骨質(zhì)疏松患者需要攝入充... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來(lái)的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過(guò)程中，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要過(guò)多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的慢性骨骼系統(tǒng)疾病，主要特點(diǎn)是骨組織的質(zhì)量和密度減少，導(dǎo)致骨骼變脆弱易折斷。骨質(zhì)疏松癥主要影響老年人，特別是女性，但也可以發(fā)生在任何年齡的人身上。以下是一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法。首先... 詳細(xì)»
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