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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
椰棗是一種常見的熱帶水果，黑椰棗是椰棗的一種，因呈黑色而得名。黑椰棗具有以下幾種功效：
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：黑椰棗含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸、核黃素、維生素C、以及人體所必需的氨基酸等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。
2.促進(jìn)消化：黑椰棗富含膳食纖維，食用后可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘。
3.增強(qiáng)免疫力：黑椰棗中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
4.保護(hù)肝臟：黑椰棗中的果糖和葡萄糖可以為肝臟提供能量，有助于保護(hù)肝臟，預(yù)防肝臟疾病。
5.美容養(yǎng)顏：黑椰棗中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，減少皮膚皺紋，使皮膚更加光滑細(xì)膩，有美容養(yǎng)顏的功效。
需要注意的是，黑椰棗雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用，否則可能會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時，黑椰棗的糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
陰唇黑的原因
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女人吃黑椰棗的功效
黑椰棗，又稱黑棗、紫棗，是一種營養(yǎng)豐富的水果。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。女人吃黑椰棗有很多好處，以下是一些主要的功效：1.補(bǔ)血養(yǎng)顏：黑椰棗含有豐富的鐵質(zhì)和維生素C。鐵... 詳細(xì)»
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椰棗的功效
椰棗的功效主要有潤腸通便、益氣養(yǎng)血、養(yǎng)胃益脾等。1、潤腸通便：其中富含大量膳食纖維，有潤腸通便的作用，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，預(yù)防和改善便秘，并且可在一定程度上改善消化不良。2、益氣養(yǎng)... 詳細(xì)»
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椰棗的功效與作用
椰棗，又稱海棗，是一種熱帶水果，主要產(chǎn)于中東地區(qū)。椰棗不僅營養(yǎng)豐富，而且還具有多種功效與作用。首先，椰棗含有豐富的營養(yǎng)成分。它含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等微量元素，以及果膠、膳... 詳細(xì)»
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椰棗有什么功效
椰棗，又名波斯棗、番棗、伊拉克棗，是棗椰樹的果實(shí)。椰棗含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等，具有多種功效，如：1.補(bǔ)充能量：椰棗富含天然果糖，這種果糖容易被人體吸收和利用，能快速轉(zhuǎn)... 詳細(xì)»
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黑椰棗的功效是什么？不可不知的自然寶藏
在浩瀚的干果世界里，黑椰棗以其獨(dú)特的魅力和豐富的營養(yǎng)價值，成為了許多人餐桌上的常客。今天，就來聊聊。??黑椰棗的健康功效有哪些？?1.美容養(yǎng)顏：??黑椰棗中富含的花青素，是自然界的抗氧化明星。能夠清除... 詳細(xì)»
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