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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
減肥的人可以適量食用芒果。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。同時，它的熱量和糖分含量相對較低，每100克芒果大約含有35卡路里的熱量和8-10克的糖分，這使得它成為了減肥期間的一種較為理想的水果選擇。另外，芒果中的纖維素可以幫助增加飽腹感，減少進(jìn)食量，同時促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
需要注意的是，雖然芒果是一種較為健康的水果，但在減肥期間也需要適量食用。由于芒果中含有一定的果糖，過量食用仍然可能導(dǎo)致體重增加。此外，如果正在進(jìn)行低糖或低碳水化合物的飲食計劃，建議在食用芒果時注意控制攝入量，以免影響減肥效果。
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胃不好的人能吃芒果嗎
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芒果熱量高嗎，減肥期間能吃...
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流產(chǎn)了能吃芒果嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
發(fā)熱能吃芒果嗎
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝紅酒能吃芒果嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
喝啤酒能吃芒果嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
棗子減肥的人能吃嗎
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
拉肚子能不能吃芒果
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
八個月能吃芒果嗎
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減肥期間能吃芒果嗎
芒果是一種美味且營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素A和纖維素等。首先，了解一下芒果的糖分含量。每100克芒果中大約含有14-16克的糖分。這個數(shù)據(jù)相對較高，但需要注意的是，水果中的糖通常是天然存在的... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃芒果嗎
高血糖的程度不同，有不同的飲食禁忌需要注意。如果血糖稍高，可以吃少量的芒果，只要不吃太多含糖量高的食物。如果血糖特別高，盡量不要吃芒果，而是多吃低糖和高膳食纖維的食物，如白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、西紅柿... 詳細(xì)»
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減肥的人能吃土豆嗎
減肥的人是可以吃土豆的，土豆是一種營養(yǎng)豐富的主食，含有大量的膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體健康和減肥。土豆的熱量較低，每100克土豆的熱量約為76千卡，而且土豆中含有豐富的膳食纖維，膳食... 詳細(xì)»
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