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鄧杲 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：肝內(nèi)外膽管結(jié)石、脂肪肝、肝硬化及肝膽系統(tǒng)腫瘤等各類肝膽胰、消化系統(tǒng)疾病及術(shù)后腸粘連、慢性蕁麻疹、更年期綜合征、睡眠障礙、單純性肥胖的中醫(yī)治療。
減肥的人不能吃肉，這是減肥存在的一個(gè)誤區(qū)。
減肥必須注重營(yíng)養(yǎng)均衡。減肥主要是減脂，如果不吃肉、不吃蛋白質(zhì)，減下去的體重中，很多可能是肌肉而非脂肪。如果最后體重雖然少了兩三公斤，但體脂分析儀顯示少了的兩三公斤中有兩公斤是肌肉，那就得不償失了。
所以，減肥時(shí)一定要注重營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)補(bǔ)充肉類。
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肥胖癥和肥胖的區(qū)別
楊華武 主治醫(yī)師
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肥胖是營(yíng)養(yǎng)過剩肥胖嗎
劉暢 主任醫(yī)師
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病態(tài)肥胖與普通肥胖有何區(qū)別
羅丹 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后肥胖屬于單純性肥胖嗎
張麗莉 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)憋氣
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
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氣虛型肥胖
氣虛型肥胖指的是肥胖病因中以氣虛為主要病機(jī)的一類肥胖類型，形成原因有很多種，一般包括運(yùn)動(dòng)不足、飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定等。1、運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的氣血運(yùn)行緩慢，新陳代謝減緩。氣為血之帥，血為氣之母，氣血運(yùn)行不暢會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防肥胖
預(yù)防肥胖可以采取控制熱量攝入、增加日常活動(dòng)量、保證充足睡眠等方法，過度肥胖對(duì)身體健康有危害，需要把體重控制在正常范圍之內(nèi)。1.控制熱量攝入：每天的熱量攝入量應(yīng)該略低于身體的消耗量，以保證身體能夠逐漸消耗掉多余的脂肪。保證... 詳細(xì)»
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肥胖的癥狀
肥胖會(huì)有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比。身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。 詳細(xì)»
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