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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
經(jīng)常便秘但身體很瘦，可能與飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量少、腸道疾病等有關(guān)?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。
-調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入，有助于軟化大便，促進(jìn)排便。
-增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
-養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可以嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。
-藥物治療：如果便秘癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等藥物幫助排便。
-治療腸道疾病：如果便秘是由腸道疾病引起的，如炎癥性腸病、腸道腫瘤等，需要積極治療原發(fā)疾病。
如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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