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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
荔枝是一種美味的水果，不僅口感鮮美，而且具有多種功效與作用。
1.提供能量：荔枝富含碳水化合物，是身體的主要能量來源之一。
2.富含維生素和礦物質(zhì)：荔枝含有維生素C、維生素B群、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常的生理功能。
3.促進消化：荔枝中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。
4.增強免疫力：維生素C等營養(yǎng)成分有助于增強免疫系統(tǒng)功能，提高身體的抵抗力。
需要注意的是，荔枝雖然有諸多益處，但也應(yīng)適量食用。過量食用荔枝可能會導(dǎo)致上火、消化不良等問題。此外，對于糖尿病患者來說，由于荔枝的糖分含量較高，需要控制攝入量。
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荔枝的功效與作用
荔枝是無患子科荔枝屬植物，是嶺南佳果之一。荔枝果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。此外，荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免... 詳細»
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荔枝的功效與作用
荔枝是在生活中很常見的一種水果，因為荔枝里面富含葡萄糖和蔗糖成分，所以荔枝口味甘甜清爽。荔枝的里面的豐富成分對人體有很多作用，例如釀酒能夠美容養(yǎng)顏，豐富的維生素C和蛋白質(zhì)能夠補脾益肝、理氣補血、補心安... 詳細»
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荔枝的功效與作用
荔枝又稱為丹荔、麗枝、離枝、火山荔、勒荔、荔支等，是無患子科植物荔枝的果實。荔枝味道甘甜伴有微酸，藥性溫和，具有養(yǎng)血健脾，行氣消腫的功效，常用于病后體虛，津傷口渴，脾虛泄瀉，呃逆，食少，瘰疬，疔腫，外... 詳細»
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刀豆為豆科，屬一年纏繞性的草本植物，又稱為中國刀豆、關(guān)刀豆、大刀豆等。刀豆具有補充元氣、溫中下氣、止呃逆、益腎等功效；并且還對虛寒呃逆、嘔吐、腹脹、腎虛腰痛、痰喘等癥有食療的作用，適當(dāng)食用對人體有不錯... 詳細»
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白蘞的功效與作用一般是抗菌、涼血止血、清熱解毒、熄風(fēng)止驚、生肌止痛等。1、抗菌：含有豐富的揮發(fā)油成分，具有較強的抗菌作用，能夠破壞細菌細胞膜和細胞壁，抑制細菌的生長和繁殖。2、涼血止血：含有膠狀物質(zhì)，... 詳細»
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