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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
寶寶越小，抵抗力也越低，發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染性疾病的幾率也越高。家長朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自家的寶寶發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染，并且喉嚨有痰，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用藥物治療。最好配合飲食療法幫寶寶調(diào)理體質(zhì)，以加快康復(fù)速度。那么，一歲的寶寶喉嚨有痰吃什么能化痰呢？
一歲的寶寶已經(jīng)添加了很多輔食，但是腸胃功能還很弱，因此應(yīng)該吃一些比較好消化并且還能化痰的食物：
1、山藥粥
山藥也叫做淮山，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其鐵棍山藥的功效和作用最強(qiáng)，包括了生津益肺、補脾養(yǎng)胃、補腎澀精等。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)一歲的寶寶喉嚨有痰并且屬于肺虛喘咳癥候時可以吃點山藥粥調(diào)理，可以顯著加快康復(fù)速度。尤其寶寶在出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)感染性疾病時往往胃口不好、食欲不振，喝點山藥粥還可以調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)消化能力。
山藥粥的方法也非常簡單，首先應(yīng)該準(zhǔn)備適量山藥、白米、冰糖。把山藥去皮后切成小塊，再把白米清洗干凈，兩者一起放入鍋中加適量水煮爛，快要出鍋之前放入冰糖攪拌到融化后即可出鍋，趁熱讓寶寶服用即可。
2、銀耳雪梨冰糖水
對于一歲的寶寶來說，喉嚨有痰時喝點銀耳雪梨冰糖水，同樣也能起到非常顯著的緩解效果。因為銀耳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有益氣清腸的作用，而冰糖的功效和作用是止咳化痰、補中益氣、和胃潤肺，雪梨具有潤肺止咳、解毒化痰等作用，尤其治療風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽痰多等癥的效果更顯著。三者合起來就能起到更好的化痰止咳效果，還能幫寶寶提高抵抗力。
制作銀耳雪梨冰糖水時，首先要把銀耳洗凈后泡發(fā)，撕成小朵，把雪梨連皮切開，去掉其中的核。再準(zhǔn)備一個干凈的碗，放入銀耳、雪梨和冰糖，上鍋蒸熟后就可以讓寶寶吃了。
3、川貝蒸雪梨
我們已經(jīng)知道，梨具有潤肺、化痰、止咳的作用，而川貝同樣也是一種具有非常好的潤肺化痰、抗菌、散結(jié)消癰等功效的藥物，因此川貝蒸雪梨同樣也可以治療寶寶喉嚨有痰等癥狀。
制作川貝蒸雪梨時，取適量川貝和雪梨分別清洗干凈，再把雪梨去核切塊，連同川貝一起放入鍋中蒸熟即可服用。一般來說，寶寶每天服用兩次即可。
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