-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
男性在24歲以后一般情況下已經(jīng)完成了身高的發(fā)育，骨骼和骨骼間軟骨的生長(zhǎng)也基本閉合，因此一般認(rèn)為24歲后已經(jīng)很難再長(zhǎng)高了。然而，對(duì)于一些特殊情況，人們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^一些方法來嘗試增加身高。
首先，遺傳是決定身高的一個(gè)重要因素。如果父母身高較高，那么子女身高很可能也會(huì)較高。但是即使得天獨(dú)厚，也要注意鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣，這對(duì)身高的增長(zhǎng)還是有幫助的。
其次，飲食是影響身高發(fā)育的另一個(gè)重要因素。蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育尤為重要，因此合理的飲食可以幫助促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以對(duì)身高的增長(zhǎng)有所幫助。
再次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)可以幫助拉長(zhǎng)骨骼和韌帶，增加身高的潛力。尤其是在青春期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以對(duì)身高的增長(zhǎng)有很大的幫助。
此外，保持良好的姿勢(shì)也是很重要的。坐姿站姿不正確會(huì)影響脊椎的發(fā)育，從而影響身高的增長(zhǎng)。
雖然24歲后身高增長(zhǎng)的可能性較小，但依然可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。需要注意的是，身高的增長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過程，需要堅(jiān)持和耐心。
-
-
20歲還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
男生21還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
男生22還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
性早熟還能長(zhǎng)高嗎
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
20歲還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
28歲還能長(zhǎng)高嗎
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病的防治及其...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：內(nèi)分泌...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長(zhǎng)：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 計(jì)劃生育科
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、內(nèi)分泌...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：腰椎間盤突出、腰...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)開展示高危產(chǎn)...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰道鏡檢查、...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高危妊娠、妊...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
23歲還能長(zhǎng)高嗎
-
-
24歲還能長(zhǎng)高嗎
24歲是否還能長(zhǎng)高，主要看骨骺是否閉合。正常情況下，骨骺閉合時(shí)間在一個(gè)人18歲左右時(shí)，當(dāng)達(dá)到這個(gè)年齡時(shí)，生理性長(zhǎng)高可能就會(huì)停止了。但還有其他一些辦法使人繼續(xù)長(zhǎng)高，比如通過運(yùn)動(dòng)，使人體關(guān)節(jié)的韌帶以及肌腱... 詳細(xì)»
-
-
17歲還能長(zhǎng)高么男
一個(gè)人的身高的進(jìn)展是要配合骨齡的，一般不僅僅是因?yàn)槟挲g決定的。一些早熟的孩子，骨齡的進(jìn)展是會(huì)比實(shí)際年齡快的。身高長(zhǎng)到什么時(shí)候，是要看全身生長(zhǎng)板關(guān)閉的情況確定。如果生長(zhǎng)板管壁了，表示骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟，身... 詳細(xì)»
-
-
11歲男已發(fā)育還能長(zhǎng)高嗎
孩子11歲是還有長(zhǎng)高的可能，因?yàn)楹⒆诱谇嗌倌陼r(shí)期，骨骼還沒有完全發(fā)育成熟，平時(shí)給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，比如大骨湯、排骨、牛肉、核桃、蝦皮、海帶、以及各類豆制品奶制品。平時(shí)讓孩... 詳細(xì)»
-
-
24歲突然長(zhǎng)高了還能再長(zhǎng)嗎
24歲突然長(zhǎng)高，說明骨垢線目前還沒有完全閉合。大多數(shù)人在18歲以后，骨垢線就會(huì)逐漸閉合，也就是基本上不會(huì)再長(zhǎng)高。但是如果骨垢線現(xiàn)在沒有閉合，就仍然有長(zhǎng)高的趨勢(shì)，忽然長(zhǎng)高了五厘米需要考慮是下丘腦激素分泌... 詳細(xì)»
-
-
16歲還能長(zhǎng)高么男的
16歲的男生能否長(zhǎng)高，取決于其骨齡和骨骺線是否閉合。一般情況下，男生的身高增長(zhǎng)可持續(xù)到20-25歲，但具體時(shí)間因人而異。以下是一些影響身高增長(zhǎng)的因素：-骨齡：通過拍攝左手手腕部X光片，觀察手掌、腕骨及... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)