26歲還能長(zhǎng)高嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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這一般情況下是不可能再長(zhǎng)高了。因?yàn)?6歲的年齡已經(jīng)進(jìn)入成熟階段。他本身的骨骺線已經(jīng)封閉。這是用什么辦法，也沒有再長(zhǎng)高的可能了。
要想長(zhǎng)高的話，在青少年時(shí)期。可以多攝入一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，比如多吃一些牛肉排骨，大骨湯，海帶蝦皮核桃各類奶制品。多吃以上這些高鈣的食物，能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些刺激骨骼生長(zhǎng)的藥物，平時(shí)多參加體育鍛煉，吃點(diǎn)魚肝油，曬曬太陽，加強(qiáng)體育活動(dòng)，這有可能是身體長(zhǎng)高一些。
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