要讓身體積累的有害物質(zhì)，多余水分順利排泄，同時(shí)保持酸堿平衡，水電解質(zhì)平衡，最重要的是保養(yǎng)好腎臟。
腎臟是人體重要的器官，會受到多方面因素影響功能降低，無論是錯(cuò)誤飲食、胡亂用藥還是水分獲取量少，都會有健康隱患，需要通過正確的方式來呵護(hù)腎臟，提高其功能。
1、科學(xué)飲食
保護(hù)好腎臟要做到的就是科學(xué)飲食，在攝入食物前先了解其成分，性質(zhì)，身體適應(yīng)才可以攝入。很多人存在壞習(xí)慣，想吃的東西大量攝入，會在飲食沒有節(jié)制，獲取有害物質(zhì)多后影響身體健康。
若長時(shí)間大量獲取高糖食物，血糖升高的過程中會引發(fā)糖尿病，還容易出現(xiàn)糖尿病性腎病，腎臟會受到損傷。另外，食物搭配不正確，草酸鈣產(chǎn)生，尿酸鹽累積也會引發(fā)疾病，需要通過飲食正確調(diào)節(jié)來促進(jìn)健康。
2、戒煙戒酒
保護(hù)好腎臟要做到的就是戒煙戒酒，有不少人腎臟功能降低，身體有不良癥狀，原因在于煙酒不離身，可能從年輕時(shí)就有過量吸煙喝酒的行為。剛開始身體或許沒有不良反應(yīng)，但隨著身體的衰老，器官功能的降低某些癥狀會出現(xiàn)。
另外，有小的疾病入侵繼續(xù)大量吸煙喝酒，也會加速疾病發(fā)展，后續(xù)腎臟病變的概率大。若可以摒棄這些壞習(xí)慣，堅(jiān)持做到煙酒不沾，在不受到有害物質(zhì)影響時(shí)器官才能功能正常。
3、正確飲水
保護(hù)腎臟要做到的是科學(xué)飲水，水分缺乏或者過量補(bǔ)充水分都有健康隱患。要保持腎臟功能的正常，每天飲水量2000毫升左右即可，分多次少量飲水，才能水分及時(shí)吸收又正常代謝掉。
很多人存在錯(cuò)誤的飲水習(xí)慣，口渴才喝水，身體發(fā)出信號再來補(bǔ)充水分已經(jīng)影響健康。另外，一次性過量補(bǔ)充水分，會有細(xì)胞水中毒，腎臟代謝負(fù)擔(dān)加重的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要不同時(shí)間段都適當(dāng)飲水，才能滿足身體需求。
4、謹(jǐn)慎用藥
要保護(hù)好腎臟有效的方法是用藥謹(jǐn)慎，出現(xiàn)疾病較常見的治療手段是服用藥物，而大多數(shù)藥物是有副作用的，無論是中藥還是西藥，在用藥的過程中都應(yīng)該謹(jǐn)慎，先咨詢過醫(yī)生知道如何用藥有效果，再通過正確的用藥方法來改善疾病，讓身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
很多人自行調(diào)整劑量，自行購買藥物來治療，在藥物副作用的影響下腎臟會功能降低。如果可以科學(xué)用藥，對腎臟有保護(hù)作用。
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：結(jié)合中醫(yī)特色診治...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長糖尿病、糖尿...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 內(nèi)六（腎病）科
擅長：擅長中醫(yī)結(jié)合治療...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長：各種原發(fā)性...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 腎內(nèi)科門診
擅長：擅長疑難血管通路...
-
-
漳州市中醫(yī)院 糖腎科
擅長：擅長治療尿路感染...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長：腎病綜合征...
-
-
第二軍醫(yī)大學(xué)長征醫(yī)院南京分院 腎內(nèi)科門診
擅長：多囊腎病、急慢性...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長：泌尿外科各種檢查...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：對治療各種原發(fā)、...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)普內(nèi)科...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療原...
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
怎樣保養(yǎng)腎臟
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎臟功能
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎臟在哪
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎臟ect對腎臟有什么損害
-
-
要想腎臟好，堅(jiān)持做好這6點(diǎn)，可以保健養(yǎng)腎
腎臟是人體十分重要的器官，在維持腎臟健康的過程中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。腎臟功能強(qiáng)大，身體循環(huán)保持正常，才能夠更好的維持健康。那么，想要腎臟保持健康狀態(tài)需要注意哪些問題呢？ 詳細(xì)»
-
-
腎臟大小多少算腎萎縮
腎萎縮是指由于各種原因?qū)е碌哪I臟體積外型的縮小。成人正常腎臟長度為9~12cm，腎臟皮質(zhì)與肝臟和脾臟相比，腎臟回聲為等或稍低回聲。包含脂肪組織的腎竇為低回聲。但兒童腎臟皮質(zhì)的回聲要比肝臟和脾臟高，而腎... 詳細(xì)»
-
-
憋尿沒什么大不了？腎臟會受傷，教你5個(gè)養(yǎng)腎護(hù)腎的方法
為了有效促進(jìn)身體健康，平時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。任何重要的器官一旦功能受損都有會影響健康，腎臟這個(gè)重要的器官也不例外。很多人總是存在憋尿這種壞習(xí)慣，認(rèn)為并不是大不了的事情。那么，憋尿?qū)δI臟有哪些危害... 詳細(xì)»
-
-
腎臟病預(yù)防方法
腎臟是機(jī)體泌尿系統(tǒng)的一個(gè)重要組成器官，它在人體的排泄系統(tǒng)中也具有非常重要的作用，當(dāng)腎臟發(fā)生病變的時(shí)候會嚴(yán)重影響身體的健康。隨著人們生活質(zhì)量的提高，漸漸也出現(xiàn)了各種各樣的腎臟疾病，嚴(yán)重威脅人體的生命安全... 詳細(xì)»
-
-
要想讓腎臟好，堅(jiān)持做好這6點(diǎn)，可以保健養(yǎng)腎
提高腎臟功能是促進(jìn)健康的有效方法，很多人腎臟沒有保養(yǎng)好，出現(xiàn)了腎臟疾病，疏忽了治療之后可能會惡化轉(zhuǎn)變成尿毒癥，生命健康就容易受到威脅。因此，在促進(jìn)腎臟健康過程中應(yīng)該保持好的生活習(xí)慣，才能維持腎臟健康狀... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號