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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高的人可以吃菠菜，但需適量。
菠菜屬于中嘌呤食物，每100克菠菜中嘌呤含量約為13.3毫克。根據(jù)食物中嘌呤含量，可將食物分為低嘌呤食物、中等嘌呤食物和高嘌呤食物三類(lèi)。尿酸高的人應(yīng)盡量選擇低嘌呤食物，適量食用中等嘌呤食物，限制食用高嘌呤食物。因此，尿酸高的人可以吃菠菜，但需適量。
此外，菠菜中含有草酸，會(huì)影響尿酸的排泄，因此尿酸高的人在食用菠菜前，最好先用開(kāi)水焯一下，以去除部分草酸。
尿酸高的人可以吃菠菜，但需適量，并注意食用方法。同時(shí)，尿酸高的人還應(yīng)注意控制飲食，避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類(lèi)等，多吃蔬菜、水果等堿性食物，以促進(jìn)尿酸的排泄。
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尿酸高能吃菠菜嗎？這三點(diǎn)要注意
??尿酸高如今困擾著許多人，在飲食方面也需格外謹(jǐn)慎。那么尿酸高的人能吃菠菜嗎？尿酸高的人可以適量吃菠菜。雖然菠菜中含有一定量的嘌呤，但屬于低嘌呤食物。一般來(lái)說(shuō)，每100克菠菜中的嘌呤含量約為13.3毫... 詳細(xì)»
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尿酸高能吃蓮子嗎
尿酸高的患者是可以適量的食用蓮子的。蓮子這一類(lèi)食物含有的嘌呤的量并不高，所以高尿酸血癥的患者是可以適量的食用的，除此之外，還需要注意的是，高尿酸血癥的患者應(yīng)該在飲食方面，堅(jiān)持低嘌呤飲食。要避免食用肉湯... 詳細(xì)»
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尿酸高能吃蓮子嗎
尿酸高的人可以適量食用蓮子。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高的人需要控制食物中嘌呤的攝入量，而蓮子的嘌呤含量較低，每100克蓮子中的嘌... 詳細(xì)»
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