老煙民主要的特點(diǎn)就是對(duì)煙草十分依賴，一天不抽煙渾身難受，這種情況說(shuō)明已經(jīng)上癮了，如果還沒(méi)有意識(shí)到情況的嚴(yán)重性，繼續(xù)大量抽煙，會(huì)在有害物質(zhì)獲取后影響多個(gè)器官功能，甚至有嚴(yán)重的疾病來(lái)襲。當(dāng)然，那些有足夠意志力停止吸煙，有效戒煙的人，身體會(huì)有好的變化，需要提前了解。
1、抵抗力提高
老煙民及時(shí)戒煙，身體會(huì)有好的變化，例如抵抗力提高了。免疫系統(tǒng)保持功能良好是防止疾病出現(xiàn)的關(guān)鍵。
如果體質(zhì)差，抵抗力變得薄弱，病原體入侵身體無(wú)法有效對(duì)抗，患病的幾率增加，像熟悉的流感就容易在換季階段，秋冬季節(jié)出現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間吸煙里面多種有害物質(zhì)獲取會(huì)影響內(nèi)部臟器功能，抵抗力就容易下降，需要通過(guò)盡早戒煙的方式來(lái)促進(jìn)健康，有效增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
2、氣色更好
長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙是有隱患的，要保持健康狀態(tài)，戒煙很有必要。及時(shí)戒煙后會(huì)發(fā)現(xiàn)氣色更好，正常情況下臉色保持紅潤(rùn)，說(shuō)明血液和氧氣可以提供到每個(gè)部位，但煙草不離身的人呼吸系統(tǒng)容易功能下降，進(jìn)而影響氧氣和血液供應(yīng)，臉色變差是老煙民可能出現(xiàn)的情況。
若可以及時(shí)戒煙降低傷害，臉色才能紅潤(rùn)起來(lái)。
3、肺部功能增強(qiáng)
老煙民停止吸煙會(huì)發(fā)現(xiàn)肺部功能提高了，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)肺部受到的傷害越明顯，是很多人嚴(yán)重肺部疾病出現(xiàn)的原因，熟悉的肺炎，肺癌都和煙草不離身有關(guān)。
要減少有害物質(zhì)獲取，提高其功能，保持呼吸的順暢，可以及時(shí)獲取氧氣，呼出二氧化碳，應(yīng)該了解吸煙的危害，煙草的成分影響多么明顯，及時(shí)糾正壞習(xí)慣來(lái)提高器官功能，防止肺部嚴(yán)重疾病來(lái)襲。
4、指標(biāo)更加穩(wěn)定
長(zhǎng)時(shí)間吸煙后意識(shí)到其危害，停止吸煙身體會(huì)有喜人的變化，例如各項(xiàng)指標(biāo)更加穩(wěn)定。要促進(jìn)身體健康，最重要的是保持指標(biāo)的正常，無(wú)論是血壓還是血脂，這些指標(biāo)穩(wěn)定的情況下可以保護(hù)血管，否則指標(biāo)持續(xù)升高可能會(huì)引發(fā)慢性疾病，甚至讓某些心腦血管疾病有機(jī)可乘。
而吸煙過(guò)程中有害物質(zhì)大量獲取，往往會(huì)血液粘稠度增加，血壓波動(dòng)，而在戒煙之后減少身體受到的刺激，心臟和大腦周圍的血管才能功能提高，防止嚴(yán)重疾病有機(jī)可乘。
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