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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
核黃素，又稱維生素B2，是一種水溶性維生素，對(duì)人體健康有著重要的作用。以下是核黃素的一些主要功效：
1.能量代謝：核黃素在能量代謝中起著關(guān)鍵作用。它參與細(xì)胞內(nèi)的氧化還原反應(yīng)，幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量，并維持身體正常的新陳代謝。
2.視覺(jué)功能：核黃素是視網(wǎng)膜中視覺(jué)色素的組成部分，對(duì)于維持正常的視力至關(guān)重要。缺乏核黃素可能導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊等問(wèn)題。
3.皮膚健康：它有助于保持皮膚的健康和完整性。核黃素缺乏可能引起皮膚干燥、龜裂、皮疹等問(wèn)題。
4.抗氧化作用：核黃素具有一定的抗氧化性能，可以幫助保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，從而減少慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.神經(jīng)系統(tǒng)功能：核黃素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能也很重要。它參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
6.其他作用：核黃素還可能對(duì)心血管健康、免疫系統(tǒng)功能等方面產(chǎn)生積極影響。
為了確保攝入足夠的核黃素，人們可以通過(guò)飲食來(lái)獲得。富含核黃素的食物包括乳制品、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、豆類(lèi)等。在一些情況下，如飲食不均衡或特定健康問(wèn)題，可能需要考慮補(bǔ)充維生素B2補(bǔ)充劑。然而，在服用任何補(bǔ)充劑之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
需要注意的是，雖然核黃素對(duì)健康很重要，但過(guò)量攝入也可能帶來(lái)不良影響。因此，保持均衡的飲食和適當(dāng)?shù)臄z入量是維持身體健康的關(guān)鍵。如果對(duì)核黃素的功效或攝入量有特定的疑問(wèn)，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)療保健提供者以獲取個(gè)性化的建議。
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葉黃素作用與功效
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葉黃素的功效與作用
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核黃素是什么物質(zhì)
核黃素，又稱維生素B2，是一種水溶性維生素，在人體的能量代謝和細(xì)胞功能中起著重要作用。核黃素是由一個(gè)核糖醇和一個(gè)異咯嗪環(huán)組成的黃色物質(zhì)。它在自然界中廣泛存在于動(dòng)植物食品中，如乳制品、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、... 詳細(xì)»
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葉黃素有什么功效嗎嗎
葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然色素，屬于類(lèi)胡蘿卜素的一種。葉黃素具有抗氧化、保護(hù)視網(wǎng)膜、預(yù)防白內(nèi)障等功效，對(duì)人體健康具有重要的意義。葉黃素能夠吸收藍(lán)紫光，減少自由基對(duì)眼睛的傷害，... 詳細(xì)»
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核黃素磷酸鈉注射液的作用與功效
核黃素磷酸鈉注射液是一種用于治療由核黃素缺乏造成的唇炎、口角炎、眼結(jié)膜炎、舌炎及陰囊炎等疾病的西藥，它的主要成分為核黃素磷酸鈉，分子式為C17H20N4NaO9P2·H2O，分子量為514.36。其性... 詳細(xì)»
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核黃素磷酸鈉注射液的作用與功效
核黃素磷酸鈉注射液是一種維生素B2的補(bǔ)充劑，在臨床上可以用于治療核黃素缺乏引起的癥狀。詳細(xì)情況還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。核黃素是人體內(nèi)一種重要的輔酶，參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)的... 詳細(xì)»
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