感覺到有尿意，第一時間上廁所是保持健康的前提，但是，很多人存在不良的習慣，有尿意產生也沒有及時排尿，存在經常憋尿這種錯誤行為。當然，有部分憋尿是不得已的，因為工作關系沒有時間去上廁所，可能也會養(yǎng)成憋尿的習慣，而這種行為長時間存在帶來的影響是多方面的。如果后果無法承擔，要及時糾正，才能身體健康有保障。
1、容易尿滯留
男性長時間有憋尿這種行為可能會導致尿滯留，感覺到有尿意及時上廁所，排尿順利，可以一口氣將尿液排干凈，是健康的人具備的特征。但是，有部分人經常憋尿，憋尿到忍受不住時才排尿，此時膀胱處于過度充盈的狀態(tài)中，排尿過程會受阻，容易感覺到排不出尿液。要避免這種情況出現，最重要的是養(yǎng)成及時排尿的良好生活習慣。
2、影響膀胱健康
有憋尿行為會影響膀胱健康，膀胱本身是儲存尿液的重要器官，功能保持正常離不開好習慣的養(yǎng)成，而在感覺有尿意時第一時間排尿，可以讓尿液順利排出，帶走積累在身體的多余水分，有害物質。
若長時間憋尿，膀胱處于過度充盈的狀態(tài)中，身體產生有害物質也無法順利排出，在體內停留的時間越長，膀胱受到的損傷會越明顯，容易讓膀胱粘膜受損而產生炎癥，是部分人膀胱炎發(fā)病率高的原因。想要提高膀胱功能，最重要的是不要憋尿。
3、誘發(fā)前列腺疾病
經常有憋尿行為，對男性前列腺功能增強不利。前列腺是男性獨有的重要器官，會隨著年齡的增長出現疾病的可能性增大，無論是前列腺癌、前列腺增生肥大還是前列腺炎都會不同程度帶來影響，而這些疾病之所以會入侵，原因多種多樣，除了飲食不恰當、吸煙酗酒、久坐不動、縱欲過度，還和經常憋尿有關。
在憋尿的情況下尿液無法順利排出，積累的有害物質可能會帶來損傷，進而誘發(fā)局部的炎癥，炎癥蔓延后前列腺可能會受到牽連，進而增加前列腺疾病的患病率，還需及時排尿來保護前列腺。
4、損傷腎臟
有憋尿行為對腎臟保養(yǎng)是不利的，腎臟作為人體重要的器官，功能正常發(fā)揮可以讓尿液正常排泄掉，但是，有部分人卻經常憋尿，在憋尿頻率高，憋尿時間長時身體積累的有害物質在體內堆積，無法順利排泄時會影響多個臟器功能，腎臟首當其沖，會在長時間憋尿后腎小管重新吸收尿液中的有害物質，進而損傷腎臟，出現健康問題。若想要腎臟保養(yǎng)得好，功能保持正常，還需有尿意及時上廁所。
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