-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
身體弱不長肉可能是由于多種原因?qū)е碌模ㄟz傳因素、營養(yǎng)不良、慢性疾病、運動不足等。以下是一些可能導致身體弱不長肉的原因及相關(guān)的科學解釋。
首先，遺傳因素可能是造成身體弱不長肉的一個重要原因。有些人天生就具有瘦弱的體質(zhì)，他們的身體代謝率較高，容易消耗身體儲存的能量，因此很難長肉。這與個體體內(nèi)的遺傳基因密切相關(guān)，無法通過后天的努力來改變。
其次，營養(yǎng)不良也是導致身體弱不長肉的一個主要原因。如果一個人攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，特別是蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等重要營養(yǎng)素不足，就會導致身體無法獲得足夠的能量儲備，也難以增加肌肉質(zhì)量。因此，合理飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、糖類和脂肪是增肌的關(guān)鍵。
其次，慢性疾病也可能導致身體弱不長肉。一些慢性疾病，比如甲狀腺功能低下、消化系統(tǒng)疾病、腎臟疾病等，會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，導致身體無法獲得足夠的能量和養(yǎng)分，從而無法增加肌肉質(zhì)量。
最后，運動不足也是導致身體弱不長肉的一個原因。適當?shù)倪\動可以刺激肌肉的生長，增加肌肉質(zhì)量。如果一個人長期缺乏運動，肌肉得不到有效的刺激，就會導致肌肉無法增長，從而出現(xiàn)身體弱不長肉的情況。
綜上所述，身體弱不長肉可能是由多種原因所導致的，包括遺傳因素、營養(yǎng)不良、慢性疾病、運動不足等。針對不同的原因，可以采取相應的措施來改善這種狀況，比如通過科學的飲食和運動來增加肌肉質(zhì)量，或者治療慢性疾病和遺傳因素等。希望每個人都能擁有一個健康、強壯的身體。
-
-
孕期如何控制體重長胎不長肉
馬靜 副主任醫(yī)師
-
-
寶寶不長肉要換奶粉嗎
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
小孩瘦小不長肉是什么原因
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
年老體弱如何降低麻醉風險
何威 主任醫(yī)師
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預防保健和人群營...
-
-
北京大學腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
復旦大學附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長：血液學檢驗，負責...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
飯量大,身體還是消瘦不長肉的原...
-
-
朱海燕 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
吃來曲唑卵泡不長的原因
-
-
不長肉怎么吃都不長肉
以下是一些不長肉怎么吃都不長肉的可能的原因：1.遺傳因素：有些人的體質(zhì)就是不易長肉，這主要與遺傳有關(guān)。如果父母雙方都比較瘦，那么孩子也很可能遺傳到這種體質(zhì)。2.新陳代謝快：新陳代謝快的人，身體消耗的能... 詳細»
-
-
不長個子不長肉
不長個子不長肉可能是由多種原因?qū)е碌?。一、以下是一些可能的原因?.遺傳因素：身高和體重的發(fā)育受到遺傳因素的影響。如果父母或祖輩身高較矮，那么孩子的身高可能也會受到影響。此外，基因也會影響個體的新陳代... 詳細»
-
-
干吃不長肉身體太瘦了
干吃不長肉身體太瘦了，可能是由多種原因?qū)е碌模ㄟz傳因素、飲食不均衡、消化吸收問題、運動量過大、壓力過大以及某些疾病等。下面是一些可能導致身體瘦弱的原因及建議：1.飲食不均衡：飲食不均衡是導致瘦弱的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號