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馬靜 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
簡介：高危產(chǎn)科，妊娠合并感染性疾病，產(chǎn)前診斷。
如果想做到長胎不長肉，就要嚴(yán)格控制每日飲食當(dāng)中的熱量攝入。
每天飲食熱量要控制在1800千卡，在這種嚴(yán)格控制范圍之內(nèi)，粗糧跟精糧各占一半，紅肉跟白肉的比例是1:2，紅肉指的是豬肉、牛肉，孕期不主張吃羊肉，白肉就是雞肉、鴨肉、魚肉，但是不包括雞皮跟鴨皮，這個是不允許攝入的。
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孕期怎么控制體重還不缺營養(yǎng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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孕期控制體重的方法有哪些
馬靜 副主任醫(yī)師
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孕期最后一個月怎么控制體重
周蘭萍 副主任醫(yī)師
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孕期血糖偏高怎么控制
許文偉 副主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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孕中期控制體重的妙招
馬靜 副主任醫(yī)師
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本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科常見病、...
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銅仁市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：高危孕產(chǎn)婦的管理...
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銅仁市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見病及多...
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本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長腹部、婦產(chǎn)科...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疑...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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銅仁市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：各類婦產(chǎn)科疾病的...
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昌吉州中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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本溪市金山醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：精通CT、MR影...
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長：能熟練掌握各類精...
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史瑞萍 臨汾市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
怎么控制孕期體重
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史瑞萍 臨汾市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕期體重增長表
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容易胖的體質(zhì)怎么控制體重
易胖體質(zhì)的人需要科學(xué)減肥，才能控制好體重。很多人在減肥中都會出現(xiàn)盲區(qū)，認(rèn)為節(jié)食，不吃早餐或者只吃主食可以減肥。其實，減肥效果最好的是通過低能量，低脂肪，結(jié)合適量蛋白質(zhì)以及碳水化合物，纖維素等的合理搭配。在減肥過程中，營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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孕期增加多少重量才適宜？控制體重很重要，從5個方面入手
孕期女性要注意身體調(diào)節(jié)，通過正確方式讓健康狀態(tài)保持，胎兒才會發(fā)育良好。而大部分女性在孕期體重會增加，是正常的情況，需要源源不斷提供營養(yǎng)給胎兒，飲食應(yīng)該把控好，同時通過合理睡眠，適當(dāng)運(yùn)動確保健康。那么，孕期女性增加多少重量... 詳細(xì)»
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孕期空腹血糖高如何控制
孕婦空腹血糖升高表示患有妊娠期糖尿病，要積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，及時干預(yù)并監(jiān)控血糖情況。不要私自減少進(jìn)食或加大運(yùn)動量，以免給胎兒及母體帶去傷害。孕期空腹血糖高首先要控制好飲食，平時除了清淡飲食外，還應(yīng)控制好糖分的攝入，可多... 詳細(xì)»
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孕后期如何控制體重又不失營養(yǎng)
在懷孕的后期，不應(yīng)該吃過多的碳水化合物，也就是大米、白面，這些碳水化合物會容易增加體重，可以少量的吃。同時可以吃瘦肉類、蛋類、奶類等有營養(yǎng)的食物，還可以配合鍛煉身體，也就是可以進(jìn)行一些輕微的活動。平?？梢远嘧呗罚@樣體重... 詳細(xì)»
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孕期控制不住情緒是什么原因
女性在懷孕之后由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，會出現(xiàn)不同程度的妊娠反應(yīng)，加上孕婦身體的不適容易勞累，情緒也會受到影響容易波動大，懷孕期間控制不住情緒是比較常見的。如果在孕期經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，可能會影響到孕婦和胎兒的健康，要注意... 詳細(xì)»
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