健康的人在睡覺過程中全身輕松，閉上眼睛不用很長時間就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不過，有部分人睡覺時有特殊表現(xiàn)，會突然間抖動一下，甚至在睡夢中醒過來。若有這種特征，需要了解具體的原因，有健康問題盡早處理，否則持續(xù)在睡覺過程中抖動，后續(xù)還會降低睡眠質(zhì)量。有部分人說睡覺時抖動是大腦在試探死亡，這種情況是真的嗎？
在睡覺的過程中突然抖動并非大腦試探死亡，而是出現(xiàn)了肌抽躍。肌抽躍作為肌肉不自主抽動會引發(fā)的現(xiàn)象，出現(xiàn)時身體像觸電一樣，可根據(jù)不同的原因采取合理的應(yīng)對措施。有部分人是全身抽動，有部分人局部抽動。當(dāng)然，這種情況也反映出中樞神經(jīng)系統(tǒng)中某些抑制神經(jīng)細(xì)胞的破壞以及功能失調(diào)。
和哪些因素有關(guān)？
1、生理性肌抽躍
出現(xiàn)了肌抽躍可能和生理因素有關(guān)，生理因素大多是正常的，并非疾病引起，因此無需特殊治療，但可以通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來改善。有部分人在打嗝或者睡眠中出現(xiàn)了肌抽躍。
另外，過度緊張，身體疲憊明顯也會引發(fā)肌抽躍。若為生理性肌抽躍應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定，避免過度緊張和焦慮，平時掌握好的方法來調(diào)節(jié)身體。勞逸結(jié)合，避免勞累過度，這樣可以從根本上緩解，從而提高夜間睡眠質(zhì)量。
2、病理性肌抽躍
部分人的肌抽躍屬于病理性的，很多類型的疾病發(fā)展都可能會引發(fā)肌抽躍。頻率較高，反復(fù)出現(xiàn)，這種情況要引起重視，可能反映出某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病。另外，出現(xiàn)了癲癇癥。
在發(fā)病過程中也會有肌抽躍表現(xiàn)，不自主肌肉抽動，需針對癲癇癥采取合理的治療措施。另外，腦部的退化性疾病、腦外傷留下后遺癥、腦基底核病變、腦炎、尿毒癥或者肝毒癥等發(fā)展都可能會引發(fā)肌抽躍，需針對具體類型的疾病展開治療，才能在身體恢復(fù)健康后不良癥狀緩解。
通過以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，在睡覺過程中突然間抖動，實際上是出現(xiàn)肌抽躍了，而肌抽躍機(jī)和許多因素有關(guān)，可以分為生理性以及病理性。生理性的無需擔(dān)憂，而病理因素則要找出具體原因，再通過對癥治療的方式讓身體維持健康。否則疾病不斷發(fā)展，后續(xù)會加重，甚至引發(fā)其他新的癥狀。
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孩子睡覺手腳輕微抖動怎么回事
孩子睡覺手腳輕微抖動可能是因為受到驚嚇，通常表現(xiàn)為苦惱，抽搐，驚悚等，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男喊茨?。有部分患者因缺少微量元素也可能?dǎo)致睡覺手腳輕微抖動，身體中血鈣降低導(dǎo)致大腦植物性神經(jīng)興奮，可以適當(dāng)補充維生... 詳細(xì)»
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