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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
夏季是一個(gè)適合飲茶的季節(jié)，因?yàn)椴璧那鍥鼋饪屎徒】狄嫣?，讓它成為夏季的理想飲品。以下是一些適合夏季泡茶的飲品：
1.綠茶：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，保留了鮮葉的天然物質(zhì)。它具有清熱降火、生津止渴、提神醒腦等功效。在夏季飲用綠茶，可以幫助消除體內(nèi)的燥熱，緩解疲勞。
2.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的作用。它可以幫助降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病。在夏季飲用菊花茶，可以緩解眼睛疲勞，預(yù)防中暑。
3.荷葉茶：荷葉茶具有清熱解暑、健脾升陽(yáng)、去濕利尿等功效。它可以幫助降低血脂、減肥瘦身。在夏季飲用荷葉茶，可以幫助消除體內(nèi)的濕氣，緩解暑熱。
4.檸檬茶：檸檬茶具有生津止渴、化痰止咳、健胃消食等功效。它可以幫助促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。在夏季飲用檸檬茶，可以幫助消除疲勞，緩解暑熱。
5.金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。它可以幫助降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病。在夏季飲用金銀花茶，可以緩解感冒發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。
6.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有理氣解郁、活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛等功效。它可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏。在夏季飲用玫瑰花茶，可以幫助緩解情緒壓力，改善睡眠質(zhì)量。
以上是一些適合夏季泡茶的飲品，可以根據(jù)自己的口味和需求選擇適合自己的茶飲。
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