適合夏季喝的養(yǎng)生茶有哪些？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
菊花茶、金銀花茶、玄參茶、玫瑰花茶、生脈茶等，都適合夏季喝。對(duì)于胃腸不好者，也可以喝一些普洱茶、大麥茶等，可以有養(yǎng)胃的效果。夏天身體中的水份流失較快，可以多喝一些清涼滋陰補(bǔ)氣類(lèi)的茶，如太子參茶、百合茶等，可以有益氣生津、調(diào)理脾胃的作用。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，身體虛弱睡眠不好，可以考慮中藥泡茶等代茶飲調(diào)理的。如果有氣血虧虛可以服用當(dāng)歸黃芪等泡茶，如果有睡眠不好可以用酸棗仁泡茶，如果有陰虛等一些情況可以用枸杞泡茶。需要根據(jù)自身體質(zhì)的不同選擇不同的食療中藥等代茶飲調(diào)理可以找醫(yī)生辨證后對(duì)癥治療。
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