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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
束骨穴是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)穴位，也被稱為足太陰肝經(jīng)的經(jīng)穴。它位于足太陰肝經(jīng)上，當(dāng)足脛陽明經(jīng)與足太陰肝經(jīng)相接時(shí)的交點(diǎn)上。準(zhǔn)確的位置是在足跟部，距內(nèi)踝上3寸。
束骨穴在中醫(yī)學(xué)中有著重要的作用。首先，束骨穴是治療肝經(jīng)相關(guān)疾病的重要穴位。在中醫(yī)理論中，肝經(jīng)主要負(fù)責(zé)藏血和調(diào)節(jié)情緒，而束骨穴正是肝經(jīng)的重要穴位之一，可以用來平衡體內(nèi)的陰陽，調(diào)節(jié)情緒，緩解情緒緊張和焦慮等癥狀。其次，束骨穴還有促進(jìn)氣血循環(huán)的作用。按摩束骨穴可以刺激局部的經(jīng)絡(luò)氣血，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。最后，束骨穴還可以用來調(diào)整內(nèi)臟功能。在中醫(yī)理論中認(rèn)為，足太陰肝經(jīng)的循行路徑上的穴位可以影響到相關(guān)臟器的功能，而束骨穴作為足太陰肝經(jīng)的經(jīng)穴之一，可以通過按摩刺激來調(diào)理肝臟功能。
在日常生活中，可以通過按摩束骨穴來促進(jìn)氣血流通，緩解疼痛和不適。按摩束骨穴的方法是用力揉動足跟部，直至感到酸脹感。按摩時(shí)間適當(dāng)，每天一兩次，每次五分鐘左右。當(dāng)然，在進(jìn)行按摩之前應(yīng)該先進(jìn)行熱敷，幫助放松足部肌肉，增加按摩的效果。
需要提醒的是，按摩穴位是一種輔助調(diào)理身體的方法，如果有嚴(yán)重的疾病或癥狀，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。束骨穴作為中醫(yī)學(xué)中的重要穴位之一，在日常保健中也可以發(fā)揮一定的作用，但是在使用時(shí)還是需要慎重，遵循中醫(yī)理論的規(guī)范。
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