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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
刷牙能刷舌頭。
刷牙時刷舌頭可以幫助清潔舌苔,去除細菌和食物殘渣,保持口腔清潔和健康。舌苔是舌頭上的一層細菌和食物殘渣的沉積物,如果不及時清潔,可能會導致口臭、口腔感染和其他健康問題。
刷舌頭的方法很簡單,可以使用專門的舌刷或牙刷的背面,輕輕刷洗舌頭表面,從舌根向舌尖方向刷洗,注意不要用力過猛,以免損傷舌頭。刷舌頭的時間不需要太長,一般10-20秒即可。
需要注意的是,刷舌頭時不要過于用力,以免損傷舌頭表面的味蕾和黏膜。如果舌頭有疼痛、出血或其他異常情況,應停止刷舌頭并咨詢醫(yī)生的建議。此外,保持良好的口腔衛(wèi)生習慣,包括定期刷牙、使用牙線、漱口等,對于口腔健康也非常重要。
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刷牙一定要刷舌頭嗎?教你如何正確刷牙更干凈
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刷牙要刷舌苔嗎
一般情況下,刷牙要刷舌苔,但是應控制好力度,避免影響口腔健康。刷牙時刷舌苔是一個良好的習慣,因為這有助于保持口腔清潔和健康。舌苔是口腔內的一層細菌和殘留食物的沉積物,如果不及時清除,容易引發(fā)口臭、牙齦... 詳細»
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刷牙應該注意刷舌頭?經(jīng)常刷舌頭會得到意想不到的三個好處
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刷牙是每天都要做的事,通過正確刷牙可以保持口腔干凈衛(wèi)生。因為日常吃東西,在牙齒咀嚼食物過程中可以將其嚼碎,但同時有不少食物殘渣會附著在牙縫,凹槽等地方,沒有清理干凈,容易滋生細菌,還可能影響口腔健康環(huán)... 詳細»