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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
微量元素是人體內(nèi)所需量極少但卻至關重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它們在維持人體正常生理功能和代謝過程中發(fā)揮著重要作用。盡管微量元素只占人體總質(zhì)量的極小部分，但它們參與了各種酶和激素的合成和活性，對身體的健康和發(fā)育起著至關重要的作用。
鐵、鋅、硒、鉻、碘、錳等微量元素是人體所必需的，它們在人體內(nèi)參與多種酶系活化、DNA合成、氧化還原等重要生理過程。其中，鐵是構成血紅蛋白的必需元素，確保了血液中氧氣的運輸和供應；鋅是多種酶和蛋白質(zhì)的組成部分，對細胞分裂、免疫功能和生殖發(fā)育起著關鍵作用；硒是抗氧化營養(yǎng)素，對細胞膜和脂質(zhì)的保護功效尤為顯著。
而身高低生長激素高的情況可能與生長激素分泌異常有關。生長激素是垂體分泌的一種多肽激素，對人體的生長和發(fā)育起著重要作用，它能促進骨骼和肌肉細胞的生長與增殖。當生長激素分泌出現(xiàn)異常時，就會導致身高受限或生長遲緩的情況。
對于正常人群來說，平衡飲食是攝入足夠微量元素的重要途徑。多吃一些豆類、堅果、瘦肉、魚類、蔬菜和水果等富含微量元素的食物，有助于保持身體內(nèi)微量元素的平衡。此外，對于生長激素分泌異常的情況，需要進行詳細的醫(yī)學檢查和治療，有針對性地恢復生長激素的正常分泌水平。
綜上所述，微量元素在人體健康和發(fā)育中扮演著不可或缺的角色，而身高生長激素異常也需要引起足夠的重視和關注。通過科學的飲食搭配和及時的醫(yī)學干預，我們可以有效地維持身體內(nèi)微量元素的正常水平，促進身體的健康發(fā)育。
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