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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
膝蓋后方筋痛可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因：
1.肌肉拉傷或勞損：過度使用或突然用力可能導致膝蓋后方的肌肉、肌腱或韌帶拉傷或勞損，引起疼痛。
2.半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨墊，損傷后可能導致膝蓋后方疼痛，尤其是在彎曲或旋轉(zhuǎn)膝蓋時。
3.滑膜炎：滑膜是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的組織，負責分泌滑液以減少摩擦?；ぱ卓赡軐е孪ドw后方腫脹、疼痛和僵硬。
4.關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病可能引起膝蓋后方疼痛，尤其是在活動時。
5.腘窩囊腫：腘窩囊腫是膝蓋后方的囊性腫物，可能壓迫周圍組織，引起疼痛和不適。
6.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等神經(jīng)問題可能導致膝蓋后方疼痛，通常伴有麻木、刺痛等感覺異常。
7.其他原因：膝蓋后方筋痛還可能與感染、腫瘤、血管疾病等有關(guān)。
如果膝蓋后方筋痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、紅腫、發(fā)熱、活動受限等，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
在等待就醫(yī)期間，可以采取以下措施來緩解疼痛：
1.休息：避免過度使用膝蓋，盡量休息。
2.冰敷：在膝蓋后方疼痛部位冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎膝蓋，以減輕腫脹。
4.抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。
5.使用藥物：可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。
需要注意的是，以上措施僅能緩解癥狀，不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。如果膝蓋后方筋痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以便獲得準確的診斷和適當?shù)闹委煛４送?，保持良好的姿勢、適度的運動和健康的體重對于預防膝蓋后方筋痛也非常重要。
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