正常情況下，獲取食物后腸胃功能正常，可以消化并吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，代謝廢物也會(huì)排泄出體外，通過(guò)排尿，排便的方式來(lái)保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，但是，很多人身體狀態(tài)變差，可能會(huì)有排便習(xí)慣的改變。若沒(méi)能規(guī)律排便，排出的糞便顏色、氣味、狀態(tài)異常，或許是疾病來(lái)襲。很多人還關(guān)心每天什么時(shí)間排便比較好，下面就來(lái)詳細(xì)了解。
排便是正常人每天都要做的事情，感覺(jué)到有便意及時(shí)上廁所可以讓腸道保持輕松，避免代謝廢物在腸道累積增加負(fù)擔(dān)，而每天什么時(shí)候排便都是可以的，因?yàn)椴煌纳盍?xí)慣會(huì)影響排便。
有的人早上起床后就會(huì)排便，有的人夜間才想要上廁所，但只要排便規(guī)律，每天有一到兩次的糞便排泄出來(lái)，加上糞便顏色為黃褐色，沒(méi)有產(chǎn)生腥臭，惡臭等氣味，狀態(tài)也是正常的，呈現(xiàn)長(zhǎng)條狀，都是健康的表現(xiàn)，不用在意一定要在某個(gè)時(shí)間排便。
早上排便還是晚上排便比較好？
有的人習(xí)慣早上排便，有的人習(xí)慣晚上排便，存在疑慮，不知道哪一種情況對(duì)健康有幫助，也不知道具體有哪些區(qū)別，其實(shí)，早上和晚上排便區(qū)別不大，都是正常的情況，跟個(gè)人習(xí)慣有關(guān)。
如果固定在早上某個(gè)時(shí)間上廁所，條件反射建立之后每天都會(huì)在差不多接近的時(shí)間感覺(jué)到想要排便，同理，若堅(jiān)持在晚上才排便，也可能變成習(xí)慣，但只要消化正常，排出來(lái)的糞便沒(méi)有異樣，都是健康標(biāo)志，無(wú)需擔(dān)心。
哪些排便情況要重視？
哪些情況的糞便要引起重視，得提前了解，有疾病的相關(guān)特征及時(shí)進(jìn)行檢查。正常人的糞便為黃褐色，若出現(xiàn)黑色糞便，柏油樣糞便，大多提示消化道出血，一般和潰瘍、腫瘤、息肉等有關(guān)，需要通過(guò)詳細(xì)的檢查明確原因，才能后續(xù)配合治療，讓便血情況改善。
另外，有部分人的糞便有明顯惡臭氣味，可能是消化不良。除此之外，有陶土樣糞便或者排便習(xí)慣明顯改變，總是拉肚子的人也大多提示器官功能降低，需要檢查才能找出病因，通過(guò)后續(xù)治療讓消化系統(tǒng)功能提高，恢復(fù)正常排便情況。
綜上可知，每天什么時(shí)候排便比較好并沒(méi)有嚴(yán)格的要求，只要排便順利，糞便正常都是健康的體現(xiàn)。當(dāng)然，很多疾病會(huì)通過(guò)排便習(xí)慣改變，糞便的顏色，狀態(tài)異常發(fā)出警告，需提前了解常識(shí)，和自己的排便情況進(jìn)行對(duì)比，有符合疾病的特征重視并第一時(shí)間治療。
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