排便時(shí)間多久才算正常
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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每次排便的時(shí)間多久，通常并沒(méi)有一個(gè)確切的數(shù)據(jù)以及定論。如果排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肛墊下移，加重肛裂以及痔瘡的癥狀，所以不建議每次久蹲。
同時(shí)排便的時(shí)間盡量可以控制縮短較好，如果出現(xiàn)排便費(fèi)力而導(dǎo)致排便的時(shí)間延長(zhǎng)，建議通過(guò)改善飲食以及生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，可以多進(jìn)食一些纖維素含量豐富的食物，例如：西蘭花、西梅、藍(lán)莓、草莓等等。
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