-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人在控制血糖時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)吃主食后血糖會(huì)升高。這是因?yàn)橹魇持泻刑妓衔铮谙^程中會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而導(dǎo)致血糖升高。
對(duì)于血糖高的人來說，控制主食的攝入量和選擇合適的主食非常重要。以下是一些建議：
-控制主食攝入量：根據(jù)個(gè)人情況，合理控制每餐主食的攝入量。可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定適合自己的飲食計(jì)劃。
-選擇低GI主食：GI（血糖生成指數(shù)）是衡量食物對(duì)血糖影響的指標(biāo)。選擇低GI的主食，如全麥面包、糙米、燕麥等，可以減緩血糖上升的速度。
-搭配其他食物：搭配富含膳食纖維的蔬菜、蛋白質(zhì)豐富的食物一起食用，可以降低主食的GI值，延緩血糖上升。
-注意進(jìn)食順序：先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食，這樣可以減少主食的攝入量，同時(shí)增加飽腹感。
-合理分配餐次：將食物均勻分配到三餐中，避免過度饑餓或暴飲暴食，有助于控制血糖。
此外，血糖高的人還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
-定期監(jiān)測血糖：定期測量血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。
-適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。
-遵循醫(yī)生建議：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，包括藥物治療、飲食控制和生活方式改變等。
需要注意的是，每個(gè)人的血糖控制情況不同，飲食和治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果對(duì)血糖控制有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對(duì)內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長：擅長糖尿病前期的...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)保健、各...
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高早餐吃什么主食
-
-
樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
孕早期血糖高怎么控制
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高怎么辦
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高怎么辦？
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高不能吃什么主食
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
飯前血糖高怎么辦
-
-
血糖高可以吃主食嗎
血糖高是可以吃主食的，但是要控制主食的攝入量，并注意選擇低升糖指數(shù)的主食。血糖高的患者需要控制總熱量的攝入，主食作為碳水化合物的主要來源，攝入量要根據(jù)患者的具體情況來確定，一般建議控制在每餐50-10... 詳細(xì)»
-
-
胰島功能正常但血糖高
胰島素的功能正常但血糖高的情況是比較罕見的，但也并非不可能發(fā)生?？赡艿脑蛑皇且葝u素的反應(yīng)性不足，也就是說，胰島素的分泌受到某些外部因素的影響而無法有效地降低血糖水平。這些外部因素可以包括體內(nèi)的抗胰... 詳細(xì)»
-
-
胰島功能正常但血糖高
如果胰島功能在正常值范圍內(nèi)，說明胰島功能必須正常。如果胰島素水平在正常值內(nèi)或高于正常值，但相應(yīng)的血糖沒有明顯下降，此時(shí)說明胰島素功能有缺陷，即體內(nèi)可能存在胰島素抵抗。胰島素抵抗是指單位胰島素不能發(fā)揮生... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)