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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高容易犯困。高血糖是指血糖水平高于正常范圍，這可能是由于胰島素分泌不足或細胞對胰島素的反應(yīng)不佳引起的。
首先，高血糖會導(dǎo)致血液中的葡萄糖無法進入細胞供能，這被稱為葡萄糖耐受不良。細胞無法獲取所需的能量，就會感到疲勞。大腦對能量的需求特別高，當血糖無法正常供應(yīng)時，大腦就會受到影響，導(dǎo)致困倦和疲勞感。
其次，高血糖還會干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。神經(jīng)系統(tǒng)需要葡萄糖作為燃料來維持正常的代謝活動。當血糖水平升高時，神經(jīng)系統(tǒng)可能無法獲得足夠的葡萄糖，從而導(dǎo)致功能障礙。這可能會導(dǎo)致注意力不集中、思維混亂和記憶力下降等問題，這些都與疲勞和困倦感有關(guān)。
此外，高血糖還與睡眠質(zhì)量下降有關(guān)。高血糖可能導(dǎo)致夜間頻繁醒來、睡眠中斷和淺睡眠，這些都會影響白天的精力和警覺性。
需要注意的是，犯困并不僅僅是高血糖的唯一癥狀，其他可能的癥狀還包括多尿、口渴、視力模糊、皮膚感染等。如果經(jīng)常感到疲勞和困倦，尤其是伴有其他糖尿病癥狀，建議及時就醫(yī)進行血糖檢查，以確定是否存在高血糖問題。
對于已經(jīng)被確診為高血糖的患者，控制血糖水平是緩解疲勞和困倦感的關(guān)鍵。這可以通過飲食控制、適量運動、藥物治療等方式來實現(xiàn)。此外，保持良好的睡眠質(zhì)量也對緩解疲勞感非常重要，建議保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設(shè)備等。
高血糖與疲勞和困倦感之間存在一定的關(guān)聯(lián)。如果經(jīng)常感到疲勞和困倦，尤其是伴有其他糖尿病癥狀，建議及時就醫(yī)進行血糖檢查，并采取相應(yīng)的治療措施來控制血糖水平，以提高生活質(zhì)量。
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