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腸道堵塞不排便怎么辦

腸道堵塞不排便可能是便秘的征兆或已經(jīng)出現(xiàn)便秘,可以嘗試以下方式緩解:

1、調(diào)整飲食:多吃富含膳食纖維的蔬果,如香蕉、草莓、帶皮的蘋(píng)果、火龍果、西梅、玉米、西藍(lán)花、毛豆等;減少精制米面的攝入,改為食用粗糧,如全麥面包、藜麥、燕麥、糙米等;平時(shí)保證充分的飲水量,每日至少1.5-2L。

2、生活習(xí)慣:每日定時(shí)排便,不刻意抑制便意,在排便時(shí)避免看書(shū)、玩手機(jī)等外界因素干擾;每日?qǐng)?jiān)持適量運(yùn)動(dòng),輔助消化和排便。

3、醫(yī)學(xué)干預(yù):若不排便的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)多、經(jīng)生活調(diào)整無(wú)效或已引起其他并發(fā)癥,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用瀉藥、促腸動(dòng)力藥、微生態(tài)制劑等藥物幫助排便,必要時(shí)還要行手術(shù)治療。

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